รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านกูแว(ประชาอุทิศ)

ที่	วันที่	รายการอาหาร	ภาพอาหาร
1	3 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ไข่เจียว สารอาหาร 1.สารอาหารที่ได้รับ คาร์โบไฮเดรท โปรตีน วิตามินและเกลือแร่ 2. 3.
2	6 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ข้าวผัด 3.ตูมิไก่ 4.ผัก สารอาหาร สารอาหารที่ได้รับ คาร์โบไฮเดรท โปรตีน วิตามินและเกลือแร่
3	5 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ต้ม 2.ผัก 3.สัปปะรด สารอาหาร สารอาหารที่ได้รับ คาร์โบไฮเดรท โปรตีน วิตามินและเกลือแร่
4	5 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไก่ 3.แตงโม/แตงกวา สารอาหาร สารอาหารที่ได้รับ คาร์โบไฮเดรท โปรตีน วิตามินและเกลือแร่
5	9 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ส้ม /ผักแตงกวา สารอาหารที่ได้รับ คาร์โบไฮเดรท โปรตีน วิตามินและเกลือแร่
6	11 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย ข้าวผัด 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.แตงกวา/ผลไม้ส้ม สารอาหาร คาร์โบไฮเดรท โปรตีน วิตามินและเกลือแร่
7	12 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.ไข่เจียว/ผลไม้แตงโม/ผักแตงกวา สารอาหาร คาร์โบไฮเดรท โปรตีน วิตามินและเกลือแร่
8	13 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ดาวราดพริก/ผักผัดไข่ 3.แตงโม/แตงกวา สารอาหาร คาร์โบไฮเดรท โปรตีน วิตามินและเกลือแร่
9	17 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ต้ม 2.แตงโม 3.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.วิตามินซี
10	18 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูมิ 3.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามินซี 3.โปรตีน
11	19 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น/ ผักผัด 3.แตงโม /ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามินซี
12	20 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มจืดไก่/ไข่เจียว 3.แตงโม /ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามินซี
13	24 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.แตงโม/แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.แคลเซียล 3.โปรตีน 4..วิตามินซี
14	25 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.ผลไม้แตงโม 3.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามินซี
15	26 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่/ผัดไก่ซีอิ้ว 3.แตงโมง/ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามินซี
16	27 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ต้ม 2.แตงโม 3.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามินซี
17	30 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ส้ม/ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามินซี
18	31 มค. 2566	รายการอาหาร ข้าวสวย แกงกะทิปลา? ไข่ ผักแตงกวา ผลไม้? แตงโม สารอาหาร _คาร์โบไฮเดรทได้จากข้าว _โปรตีน? ได้จากปลา? และไข่ _ วิตามิน? ไดรับจาก? ผลไม้? และ? แตงกวา
19	4 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูมิ๊ 3.แตงโม/ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน/แคลเชียม
20	2 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไก่+หน่อไม้ 3.แตงโม 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
21	3 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.กะหล่ำปลี 4.น้ำพริก 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
22	4 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิห์ 3.ผัดผักกุ้ง 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
23	5 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
24	8 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดทะเล 2.กล้วย 3.แตงกวา 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
25	9 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเหลืองกุ้ง 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
26	10 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
27	11 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่พะโล้ 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
28	12 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ๋ว 2.แซนวิซ 3.แตงโม 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
29	15 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ + ปลาเค็ม 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
30	17 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
31	18 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๋ว 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
32	19 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.แตงโม 3.แตงกวา 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
33	22 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.แตงโม 4.กะหล่ำปลี 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
34	23 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่+ไข่ดาว 2.กะหล่ำปลี 3.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
35	24 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มข่า 3.แตงโม 4.แตงกวา+กะหล่ำปลี 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
36	25 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ราดซอส 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
37	26 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิ๊ไก่ 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.แคลเซียม 3.โปรตีน
38	30 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดทะเล 2.แตงโม +แอปเปิ้ล 3.แตงกวา 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.แคลเชียม 3.โปรตีน
39	31 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง+ลูกชิ้น 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.แคลเชียม 3.โปรตีน