รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านกาแร

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ต้มข่าไก่
2.ผ้ดผักไข่
3.นำ้พริก ผัก
4. เฉาก๋วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงจืดไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก นำ้พริก
4.กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย แกงสมรมกุ้ง 2.ปลาชิงจังทอด 3.ผัก นำ้พริก 4.ลอดช่อง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกือแร่ 5.วิตามิน
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่และไข่
2.นำ้ซุป
3.ผัก นำ้พริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ผัดซีอิ๋วไก่
2.ไข่ต้ม
3.ผัก นำ้พริก
4.เฉาก๋วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
2.ไข่เจียว
3.ผัก นำ้พริก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงจืดไก่
2.ไข่ราดซอส
3.ผัก นำ้พริก
4.ลอดช่องกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ขนมจีน นำ้ยา 2.ผัก พริก อาจาด 3.แตงโม สารอาหาร 1.1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกือแร่ 5.วิตามิน
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ผัก นำ้พริก
3.เฉ๋าก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ซุปไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก นำ้พริก
4.ลอดช่องกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
11 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ซุปเนื้อ ลูกวิ้นปลา
2.ผัดผักไข่
3.ผัก นำ้ปลา
4. เฉ๋าก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
12 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ต้มยำกุ้ง
2. ไข่ต้มราดซอส
3.ผัก นำ้ปลา
4. กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บ ไก่ ไข่ ลูกชิ้น
2.ผัก พริก
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.นำ้ซุป
3.ผัก นำ้พริก
4.ลอดช่องกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
2.ไข่ต้ม
3.ผัก นำ้พริก
4.กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย แกงจืดเนื้อ ลูกชิ้น 2.ไข่เจียว 3. ผัก นำ้พริก 4. เฉ๋าก๊วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกือแร่ 5.วิตามิน
17 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงไก่
2.ผัดผักไข่
3.ผัก นำ้พริก
4. ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
18 30 มค. 2566 รายการอาหาร 1. ข้าวสวย ผัดผักซีอิ๋วไก่ 2. ไข่เจียว 3. ผัก นำ้พริก 4. ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกือแร่ 5.วิตามิน
19 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ต้มยำกุ้ง
2. ไข่เจียว
3. ผัก นำ้พริก
4. ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกือแร่
5.วิตามิน
20 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ผัดเปรี้ยวหวานไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
21 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ต้มยำไก่
2.ผัดผักไข่
3.ผักน้ำพริก
4.ลอดช่องกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน.
22 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงเทโพกุ้ง
2.ปลากรอบ
3.ผักน้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน.
23 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.น้ำซุป
3.ผักน้ำพริก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
24 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงจืดไก่
2.ไข่เจียว
3.ผักน้ำพริก
4.เฉ๋าก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
25 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่ น้ำซุป
2.อาจาด น้ำพริก ผัก
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
26 10 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย ผัดเผ็ดไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผักน้ำพริก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
27 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ไข่ราดซอส
2.ผัดผักกุ้ง
3.ผักน้ำพริก
4.เฉ๋าก๊วยนมสด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
28 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ขนมจีน น้ำยา แกงขาว
2.ผัก พริก
3.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
29 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ต้มยำกุ้ง
2.ไข่เจียว
3.ผักน้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
30 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงกุ้ง
2.ปลากรอบ
3.ผักน้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
31 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ต้มข่าไก่
2.ไข่เจียว
3.ผักน้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
32 22 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย แกงไก่ 2.ปลากรอบ 3.ผักน้ำพริก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
33 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่ไข่ลูกชิ้น
2.ผักพริก
3.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
34 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ ไข่ต้ม ข้าวเกรียบ
2.ผักพริก
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
35 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ผัดเปรี้ยวหวาน
2.ไข่เจียว
3.ผักน้ำพริก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
36 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ต้มยำ
2.ไข่เจียว
3.ผักน้ำพริก
4.กล้วยหอม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
37 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ผัดเผ็ดไก่
2.ไข่เจียว
3.ผักน้ำพริก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
38 30 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย แกงเทโพกุ้ง 2.ไข้ต้ม 3.ผักน้ำพริก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
39 31 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย แกงจืดไก่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่ 2.่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่ไข่เจีย่ว 3.ผักน้ำพร่ิก 4.ลอดชองกะท่ิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน