รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน ประชาพัฒนา
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย ผัดเผ็ด 2.ไข่เจียว 3.ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีน วิตามิน 3.ไขมัน เกลือแร่ | ![]() ![]() |
2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาต้มข่า 3.ผัดวุ้นเส้น ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีน วิตามิน 3.ไขมัน เกลือแร่ | |
3 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.พะโล้ไก่ไข่ 3.ปลาทิ้งชาง ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีน วิตามิน 3.ไขมัน เกลือแร่ | |
4 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.หมีผัด ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.วิตามินโปรตีน 3.ไขมัน เกลือแร่ | |
5 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เนื้อเเดง 3.ผัก สารอาหาร 1.คาโบไฮเดรท 2.โปรตีน วิตามิน 3.เกลือแร่ ไขมัน | |
6 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เเกงกะทิกุ้ง 3.ยำปลาชิ้งชาง สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.วิตามิน เกลื่อแร่ 3.ไขมัน โปรตีน | |
7 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๊วยจั๊บ 2.ไก่ 3.ไข่ผักชี สารอาหาร 1.คารโบรไฮเดรท 2.โปรตีน วิตามิน 3.เกลือแร่ ไขมัน | |
8 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก? ผัก 3.ก๊วยเตียวผัดลูกชิ้นไก่ สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีน? วิตามิน? 3.ไขมัน? เกลือแร่ | |
9 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ถั่วงอก 3.ไข่เจียว? ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีน? วิตามิน? 3.เกลือแร่? ไขมัน | |
10 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.ชุบ? แตงกว่า สารอาหาร 1.คารโบไฮเด?รท 2.โปรตีน? วิตามิน? 3.ไขมัน? เกลือแร่? | ![]() |
11 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.หมีผัด? ผัก 3.ไข่ไก่? ผลไม้ สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน? วิตามิน? 3.โปรตีน? เกลื่อแร่ | ![]() ![]() |
12 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ต้มยำกุ้ง?ปลาหมึก?ไก่ 2.ปลาทอด 3.ผัก สารอาหาร 1.คารโบ?ไฮเด?รท 2.โปรตีน? วิตามิน? 3.ไขมัน? เกลือแร่ | ![]() ![]() ![]() |
13 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เนื้อผัดซีอิ๊ว 3.ไข่เจียว? ผัก สารอาหาร 1.คารโบ?ไฮเด?รท 2.โปรตีน? วิตามิน? 3.เกลือแร่? ไขมัน | ![]() |
14 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1. 2. 3. สารอาหาร 1. 2. 3. | |
15 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ด 3.ไข่เจียว? ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีน?วิตามิน? 3.ไขมันเกลือแร่ | ![]() |
16 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๊วยจั๊บ 2.ไก่? ไข่ 3.ผลไม้ สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน? วิตามิน? 3.โปรตีน? เกลือแร่ | ![]() |
17 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น? ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเด?รท? 2.วิตามิน? โปรตีน 3.ไขมัน? เกลือแร่? | ![]() |
18 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพรา?ไก่ 3.ไข่เจียว สารอาหาร 1.คารโบ?ไฮเด?รท 2.วิตามิน? โปรตีน? 3.ไขมัน? เกลือแร่? | ![]() |
19 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ปลาต้ม 2.ไข่เจียว 3.แอปเปิ้ล 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.แร่ธาตุ 5.วิตามิน | ![]() |
20 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปถั่วงอก 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก 5.แตงกวา 6.ส้ม สารอาหาร 1.วิตามิน 2.โปรตีน 3.แร่ธาตุ 4.โปรตีน 5.ไขมัน | |
21 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปถั่วงอก 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก 5.แตงกวา 6.ส้ม สารอาหาร 1.วิตามิน 2.โปรตีน 3.แร่ธาตุ 4.โปรตีน 5.ไขมัน | |
22 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปถั่วงอก 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก 5.แตงกวา 6.ส้ม สารอาหาร 1.วิตามิน 2.โปรตีน 3.แร่ธาตุ 4.โปรตีน 5.ไขมัน | ![]() |
23 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวาน 3.ไก่ทอด 4.สับปะรด 5.น้ำพริก 6.แตงกวา สารอาหาร 1.วิตามิน 2.โปรตีน 3.แร่ธาตุ 4.ไขมัน 5.คาร์โบไฮเดรต | ![]() |
24 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเหลืองกุ้งฟักทอง 3.ปลาทอด 4.แตงกวา 5.น้ำพริก 6.ฝรั่ง สารอาหาร 1.วิตามิน 2.แร่ธาตุ 3.โปรตีน 4.คาร์โบไฮเดรต 5.ไขมัน | ![]() |
25 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ปลาชิงจัง 4.น้ำพริก 5.แตงกวา 6.ฟักทองเชื่อม สารอาหาร 1.วิตามิน 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.คาร์โบไฮเดรต | ![]() |
26 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก้ต้มขมิ้น 3.ไข่เจจียว 4.นำ้พริก 5.แตงกวา 6.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ธาตุเหล็ก 4.วิตามิน 5.ไขมัน | ![]() |
27 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเลียงไก่สับ 3.แตงโม 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.วิตามิน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.แร่ธาตุ 4.ไขมัน 5.โปรตีน | ![]() |
28 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อใส่ถัวงอก 3.ไข่เจียว 4.แอปเปิ้ล 5.แตงกวา 6.น้ำพริก สารอาหาร 1.วิตามิน 2.ไขมัน 3.แร่ธาตุ 4.โปรตีน 5.คาร์โบไฮเดรต | ![]() |