รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน ชุมชนสัมพันธ์บ้านลาโละ

ที่	วันที่	รายการอาหาร	ภาพอาหาร
1	1 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่สามรส 3.น้ำพริก ผักสด 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่
2	2 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.น้ำพริก ผักสด 4.กล้วยหอม สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน
3	3 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเหลืองปลา 3.น้ำพริก ผักสด 4.คุ๊กกี้ สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน
4	6 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไก่ 3.แซนวิช 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน
5	7 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.ไข่ดาว 4.สัปปะรด 5.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
6	8 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยว 2.ไก่ 3.ไข่ สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
7	9 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ขนมไข่ 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
8	10 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลา 3.แตงโม 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
9	13 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ปลาทอด 4.น้ำพริก ผักสด 5.เค้กกล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
10	14 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.ไข่ดาว 4.น้ำพริก ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
11	15 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเหลืองกะทิปลา 3.แตงโม 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
12	16 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำปลาใส่เห็ดนางฟ้า 3.ส้ม 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
13	17 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กุ้งผัดขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
14	20 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.เค้กกล้วย 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
15	21 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.ไข่ดาว 3.แตงโม 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน
16	23 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ผัดซีอิ้วไก่ 2.ไข่ดาว 3.ผักสด น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่
17	24 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ใส่เห็ด 3.น้ำพริกผักสด 4.กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
18	27 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ใส่เห็ด 3.ขนมโอโจ้ 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
19	1 กพ. 2567	รายการอาหาร 1.ก๋วยจั๊บ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน
20	2 กพ. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเหลือง 3.แอปเปิ้ล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน
21	5 กพ. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่
22	7 กพ. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิหปลาโอ 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน
23	8 กพ. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ทอดขมิ้น 3.แตงกวา 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.เกลือแร่
24	9 กพ. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำกุ้ง 3.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่
25	19 กพ. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่
26	21 กพ. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ราดพริกปลา 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่
27	23 กพ. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดขมิ้น 3.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่
28	3 กพ. 2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริกแตงกวา 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
29	4 กพ. 2568	รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่ใส่เห็ด 2.ไข่เจียว 3.น้ำพริกแตงกวา 4.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
30	17 กพ. 2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.ไข่ดาว 4.แอปเปิ้ล 5.พริกน้ำปลา แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
31	24 กพ. 2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๋ว 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.พริกน้ำปลา สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
32	25 กพ. 2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริกแตงกวา 5.ถั่วเขียวต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
33	26 กพ. 2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิห์ 3.ผัดวุ้นเส้น สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
34	27 กพ. 2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริกแตงกวา 5.เฉาก๋วย สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
35	22 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวแกงจืดไก่ 2.ไข่เจียว 3.เฉาก๊วยกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
36	2 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.กรือโป๊ะ 4.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ 3.
37	3 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดเผ็ดไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผัก 4.ต้มข้าวโพดกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 3.
38	4 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดเผ็ดลูกชิ้น 2.ไข่เจียว 3.ผัก 4.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 3.
39	5 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวแกงจืดไข่ 2.ไก่ทอด 3.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
40	6 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวแกงจืดไข่ 2.ปลาทอด 3.เฉาก๊วยทะทิสด 4.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 3.
41	9 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวแกงจืดไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
42	10 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ต้ม 2.อาจาด 3.ผัก 4.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 3.
43	11 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวซุปไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่
44	12 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.กรือโปะ 4.ต้มถั่วเขียวกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 3.
45	13 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวไข่เจียว 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.กล้วยเชื่อม 4.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 3.
46	16 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวแกงกะทิไข่ต้ม 2.ปลาแห้งทอด 3.กล้วยบวชชี 4.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 3.
47	18 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดเผ็ดลูกชิ้น 2.ไข่ดาว 3.ต้มข้าวโพดกะทิ 4.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 3.
48	19 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.กรือโปะ 4.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 3.
49	20 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวแกงจืดไก่ 2.ไข่เจียว 3.เฉาก๊วยกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
50	23 กพ. 2569	รายการอาหาร 1.ข้าวแกงจืดไก่ 2.ไข่เจียว 3.ฝรั่ง สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน