รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านคีรีราษฎร์รังสฤษดิ์

ที่	วันที่	รายการอาหาร	ภาพอาหาร
1	1 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ใส่ลูกชิ้น,ฟักแฟง 3.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.วิตามิน
2	2 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดปลาดุกใส่ถั่วฝักยาว 3.ไข่ดาว 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.วิตตามิน
3	3 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไข่ใส่กวางตุ้ง,แครอท,วุ้นเส้น,ปูอัด 3.ผัดผักรวมน้ำมันหอย 4.กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน
4	6 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดปลาดุกใส่ถั่วฝักยาว 3.ไข่เจียวใส่กุยช่าย 4.กล้วยบวชชี สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน
5	7 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ใส่ถั่วงอก 3.ผัดเผ็ดปลาดุกใส่ถั่วฝักยาว 4.แตงกวา 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน
6	9 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไข่รวมมิตรใส่กวางตุ้ง,กะหล่ำปลี 2.แตงกวา 3.ไข่ดาว 4.น้ำซุปไก่ใส่ฟักน้ำเต้า 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
7	8 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่,ไก่ใส่ถั่วฝักยาว 3.ยำผักกูดกุ้งสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
8	10 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ทอดราดพริก 3.ผัดผักบุ้งไฟแดงใส่เต้าเจี้ยว 4.แตงกวา 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่
9	13 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.แกงจืดไข่ใส่ไก่ยอ,เต้าหู้,วุ้นเส้น,ผักกาดขาว,แครอท,เห็ดหูหนู 2.ไก่ผัดขมิ้น 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่
10	14 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไก่ใส่มะละกอ 3.ต้มไก่ใส่ฟักแฟง 4.วุ้นมะพร้าว 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่
11	16 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวยำทรงเครื่องใส่ผักชีล้อ,มันปู,ถั่วงอก,ถั่วฝักยาว,กะหล่ำปลี,แครอท,ผักแพรว 2.ไข่ต้ม 3.ผัดหมี่ 4.ข้าวเกรียบทอด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกรือ
12	16 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวยำทรงเครื่องใส่ผักชีล้อ,ถั่วงอก,ถั่วฝักยาว,แครอท.ผักแพรว 2.ไข่ต้ม 3.ผัดหมี่ 4.ข้าวเกรียบทอด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โบรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไข่มัน
13	17 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ทอดทรงเครื่องผักแตงกวา,กะหล่ำปลี,ต้นหอมผักชี,ผักชีล้อม 2.น้ำจิ้ม 3.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โบรตีน 3.วิตตามิน 4.เกรือแร่ 5.ไขมัน
14	15 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ใส่ลูกชิ้น,ถั่วฝักยาว,มะเขือ 3.ไข่เจียวทรงเครื่อง 4.ขนมหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
15	20 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไก่ใส่หยวกกล้วย 3.ขนุน 4.กะเพราไก่ใส่ถั่วฝักยาว 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
16	21 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวไก่ใส่ลูกชิ้น,ผักบุ้ง,ถั่วงอก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
17	21 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวไก่ใส่ลูกชิ้น,ผักบุ้ง,ถั่วงอก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
18	21 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวไก่ใส่ลูกชิ้น,ผักบุ้ง,ถั่วงอก สารอาหาร 1.คาร์โบไอเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไข่มัน
19	22 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ซุปไก่ใส่ถั่วงอก,ฟักแฟง 2.ผัดเส้นหมี่กุ้งสด 3.แตงกวา 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
20	23 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ไก่ต้มฟัก 2.ไข่เจียวทรงเครื่อง 3.แตงโม 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
21	24 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดรวมมิตรใส่ลูกชิ้นรวม,ไข่,กวางตุ้ง,มะเขือเทศ 2.แตงกวา 3.ไข่ฝอย 4. พริกน้ำปลา 5. แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
22	27 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.แกงจืดไก่สับใส่กวางตุ้ง,แครอท,เห็ดหูหนู,ลูกชิ้น,วุ้นเส้น 2.ปลาฉิ้งฉ้างทอด 3.แตงโม 4.ข้าวสวย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
23	28 กพ. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ใส่มะเขือรวม 3.ไก่ต้มฟักแฟง 4.หมี่ผัดใส่กะหล่ำปลี สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.วิตมิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน