รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านตามุง

ประจำ เดือนกุมภาพันธ์ ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่สับ
3.ไข่เจียว
4.สาคูกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4ไขมัน
5.วิตามิน
2 2 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่
2.เฉาก๋วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
3 3 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ส้ม
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
4 6 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ผัดไข่
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
5 7 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้งใส่ไข่
2.ไข่ดาว
3.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
6 8 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่
3.ผัดกะเพราไก่
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
7 9 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.แกงเผ็ดไก่ใส่ลูกชิ้น
3.สาคูกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
8 10 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.แตงกวา ผัดชี
3.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
9 10 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.แตงกวา ผัดชี
3.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
10 13 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ผัดไข่
4.แตงกวา นำ้พริก
5.เฉาก่๋วยนมสด
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.กลือแร่
5.วิตามิน
11 14 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิกุ้ง
3.ไข่เจียว
4.นำ้พริก แตงกวา
5.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
12 15 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่ใส่ลูกชิ้น
2.พุทรา.
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลิอแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
13 16 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.แกงเขียวหวานไก่ใส่ลูกชิ้น
3.ถั่วงอก แตงกวา
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
14 17 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา นำ้พริก
5.สาคูกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
15 20 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.แตงกวา
3.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
16 21 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ตูมิฮ
3.กะเพราไก่
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
17 22 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลา
3.ไข่เจียว
4.รวมมิตร
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
18 23 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดผักกุ้ง
3.ผัดไข่
4.แตงกวา นำ้พริก
5.สาคูกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
19 24 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มฟัก
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา นำ้พริก
5.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
20 27 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ผัดเผ็ดลูกชิ้น
4.แตงกวา
5.แอปเปิ้ล
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โบรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
21 28 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำทะเล
3.ผัดไข่ปลา
4.แตงกวา นำ้พริก
5.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
22 1 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.นำ้พริก แตจงกวา
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
23 2 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั่บไก่
2.ถั่วงอก ผักบุ้ง
3.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
24 5 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.แตงกวา ผักชี
3.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
25 6 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลา
3.ไข่เจียว
4.นำ้พริก แตงกวา
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
26 7 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่
3.ผัดหอย
4.นำ้พริก แตงกวา
5.แตงกวา่
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่้
5.วิตามิน
27 8 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.แกงนำ้ยา
3.ถั่วงอก ใบโหระพา
4.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
28 8 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.แกงนำ้ยาใส่ลูกชิ้น
3.ถั่วงอก ใบโหระพา
4.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
29 9 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มฟัก
3.บวบผัดไข่
4.แตงกวา
5.กลัวย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
30 3 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
31 4 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.ไข่ฝอย
3.น้ำพริก แตงกวา
4.กล้วยหอม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
32 5 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
33 10 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไข่มัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
34 11 กพ. 2568 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.พะโล้ไข่ใส่ไก่ 3.ผัดหอยแครง 4.น้ำพริก แตงกวา 5.แตงโม สารอาหาร 1ตาร์โบไฮเดรต. 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
35 13 กพ. 2568 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก แตงกวา 5.แอปเปิ้ล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
36 14 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงตูมิฮ์ไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
37 17 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดผักไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.แอปเปิ้ล
สารอาหาร
1.คารฺโบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
38 18 กพ. 2568 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดลูกชิ้นใส่ไข่ 3.ผัดผักหอย 4.น้ำพริก แตงกวา 5.กล้วยหอม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
39 19 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปกงส้มปลาจีน
3.ไข่คน
4.น้ำพริก แตงกวา
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
40 20 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.เฉาก๋วยนมสด
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
41 21 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไก่ทอด
4.น้ำพริก แตงกวา
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
42 24 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.นำ้ซุป
3.น้ำจิ้ม แตงกวา
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
43 25 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.กล้วยหอม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
44 26 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.แอปเปิ้ล
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
45 27 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดลูกชิ้นใส่ไข่
3.ผัดผักหอยแครง
4.น้ำพริก แตงกวา
5.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
46 28 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่
2.ถั่วงอก ผักบุ้ง
3.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ธปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
47 2 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มฟัก
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.กล้วยหอม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
48 3 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดลูกชิ้นใส่ไข่
3.ผัดหอย
4.น้ำพริก แตงกวา
5.พุทรา
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
49 4 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.ไข่ดาว
3.น้ำพริก แตงกวา
4.สาคูนำ้กะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
50 5 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
51 6 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.แอปเปิ้ล
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
52 6 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.แอปเปิ้ล
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
53 9 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ผัดไก่
4.น้ำพริก แตงกวา
5.กล้วยหอม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
54 10 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.เฉาก๋วยนมสด
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
55 11 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดลูกชิ้นใส่ไข่
3.ผัดผักไก่
4.น้ำพริก แตงกวา
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
56 12 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดปลาดุก
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.แอปเปิ้ล
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
57 13 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่
2.ผักบุ้ง
3.สาคูน้ำกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
58 16 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำจิ้ม แตงกวา
3.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
59 18 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.ไข่ดาว
3.น้ำพริก แตงกวา
4.กล้วยหอม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
60 19 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดผักไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริก แตงกวา
5.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ดปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน