รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านบือเระ

ประจำ เดือนกุมภาพันธ์ ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.คะน้าปลาเค็ม
4.กล้วย

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
2 2 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไ่ก่
3.ไข่เจียว

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
3 6 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่+ลูกชิ้น
3.ปลาเค็มทอด
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
4 7 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ปลาเค็มทอด
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
5 8 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มสัปปะรด+ไก่
3.ไก่ทอดสมุนไพร
4.น้ำปลา
5.ส้ม

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
6 9 กพ. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวผัดรวมมิตร+ไก 2.ไข่ดาว 3.แตงกวา 4.น้ำปลา สารอาหาร 1.คร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
7 10 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัสาร
2.ปลาต้มส้ม
3.ปลาโอทอด
4.น้ำบูดู
5.ผักลวก


สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
8 13 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไ่ก่
3.ไข่เจียว

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
9 14 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผักบุ้งไฟแดง
3.ไข่เจียว
4.กล้วย

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
10 15 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ลาดพริกไก่
3.แตงกวา+ผัดกาด
4.กล้วย

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
11 16 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.หมี่ผัดรวมมิตรไก่+ลูกชิ้น
2.แตงกวา
3.ถั่วงอก
4.กล้วย

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
12 17 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่ดาว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
13 20 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ปลาทอด
4. ส้ม

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
14 21 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ราดพริก+ไข่ดาว

3. ส้ม

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
15 22 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลา
3.ไก่ทอดสมุนไพร

สารอาหาร
1.คร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
16 23 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.โปรตีน
17 24 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี่ยว
2.ไก่
3.ไข่ต้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
18 28 กพ. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงฝักไก่ 3.ปลาเค็ม 4.ฝรั่ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
19 1 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.ไข่เจียว
4.ผัก
5.น้ำพริก
6.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
20 2 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำซุป
3.น้ำจิ้ม
4.ผัก
5.พุทรา
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
21 5 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.เฉาก๊วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
22 6 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเหลืองไข่ใส่พริกหยวก
3.ปลาทอด
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
23 7 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.ผัก
5.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
24 8 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.เส้นหมี่ไก่/ลูกชิ้นผัดซีอิ้ว
2.ผัก
3.รวมมิตร
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
25 9 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.ไข่ดาว 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
26 13 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอดสมุนไพร
3.ไข่ต้ม
4.ผัก
5.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
27 14 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มจืดไก่
3.ปลาทอด
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
28 15 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผักปุ้งไฟแดง
4.กล้สย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
29 16 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวไก่/ลูกชิ้นผัดซีอิ้ว
2.ผัก
3.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
30 19 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอดสมุนไพร
3.ผัก
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
31 20 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวไก่/ลูกชิ้น
2.ผัก
3.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
32 21 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.น้ำยา
3.แกงไตปลา
4.ผัก
5.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
33 22 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่/ปูอัด
2.ผัก
3.พุทรา
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
34 23 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำจิ้ม
3.ผัก
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
35 27 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
36 28 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ผักเผ็ดไก่
2.ปลาทอด
3.ผัก
4.รวมมิตร
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
37 29 กพ. 2567 รายการอาหารายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ตูมิห์
3.ยำถัวพู
4.รวมมิตร
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
38 3 กพ. 2568 ายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.ผัก
3.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
39 4 กพ. 2568 ายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผัก
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
40 5 กพ. 2568 ายการอาหาร
1.ก๋วยจั๋บไก่/ลูกชิ้น
2.ไข่
3.ผัก
4.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
41 6 กพ. 2568 ายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.น้ำพริก
4.ผัก
5.ถั่วเขียวต้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
42 7 กพ. 2568 ายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผัก
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
43 3 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.ผัก
3.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
44 4 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผัก
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
45 5 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั่บไก่/ลูกชิ้น/ไข่ต้ม
2.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
46 6 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.น้ำพริก
4.ผัก
5.ถั่วเขียวต้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
47 7 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผัก
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
48 10 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอดสมุนไพร
3.ผัก
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
49 11 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ตูมิห์
3.ผัก
4.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
50 13 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.เส้นหมี่ไก่/ลูกชิ้นผัด
2.ผัก
3.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
51 14 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
52 17 กพ. 2568 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ผัก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
53 18 กพ. 2568 รายการอาหาร 1.ข้าวผัดรวมมิตร 2.ผัก 3.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
54 19 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดพริกไทยดำ
3.ผัก
4.รวมมิตร
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
55 24 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มจืดไก่
3.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
56 20 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ราดหน้ารวมมิตร
2.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
57 21 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ผัก
4.พุทรา
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
58 25 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ตูิห์
3.ผัก
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
59 26 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผัก
$.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
60 27 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอดสมุนไพร
3.ผัก
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
61 28 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.ผัก
4.กล้วยเชื่อม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
62 2 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำซุป
3.น้ำจิ้ม
4.ผัก
5.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
63 3 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดผักไก่
3.ผัก
4.รวมมิตร
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
64 4 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ก๊วยจั๊บไก่/ลูกชิ้น
2.ผัก
3.กล้วยเชื่อม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
65 5 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผัก
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
66 6 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.ผัก
3.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
67 9 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอดสมุนไพร
3.ผัก
4.บูดู
5.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
68 10 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่เจียว
3.น้ำซุปไก่
4.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
69 11 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ผัก
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
70 12 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ก๊วยจั๊บไก่/ลูกชิ้น/ไข่ต้ม
2.ผัก
3.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
71 13 กพ. 2569 ายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำจิ้ม
3.ผัก
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
72 16 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผัก
4.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
73 17 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดผักไก่รวมมิตร
3.ผัก
4.รวมมิตร
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
74 18 กพ. 2569
รายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.ผัก
3.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
75 19 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.ผัก
4.น้ำหริก
5.รวมมิตร
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
76 20 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.เส้นหมี่ผัดซีอิ้ว
2.ผัก
3.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
77 23 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดพริกไทยดำ
3.ผัก
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
78 24 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ผัก
4.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
79 25 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวไก่ผัดซีอิ้ว
2.ผัก
3.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
80 26 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผัก
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
81 27 กพ. 2569 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำซุป/น้ำจิ้ม
3.ผัก
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน