รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน ประชาพัฒนา

ประจำ เดือนกุมภาพันธ์ ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ด? ไก่ลูก?ชิ้น
3.ใส้กรอก? ผัก

สารอาหาร
1.คารโบ?ไฮเด?รท
2.โปรตีน? วิตามิน?
3.เกลือแร่? ไขมัน
2 2 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.เเกงจืดไก่ไข่ ลูกชิ้น
3.ปลาทอง ผัก

สารอาหาร
1.คารโบโบไฮเดรท
2.วิตามิน โปรตีน
3.ไขมัน เกลือแร่
3 3 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ไข่ต้ม
3.หมีผัด ข้าวเกรียบ

สารอาหาร
1.คารโบเดรท
2.วิตามิน โปรตีน
3.ไขมัน เกลื่อแร่
4 6 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ราดพริก
3.ผัดวุ้นเส้น

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.วิตามิน โปรตีน
3.ไขมัน เกลือแร่
5 7 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มย้ำกุ้งไก่
3.ปลาทอดผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.ไขมัน เกลือแร่
6 8 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกะเพราไก่
3.ไข่เจียว

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.ไขมัน เกลือแร่
7 9 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ลูกชิ้น
3.ไก่ยอ

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.ไขมัน เกลือแร่
8 10 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ซุปไก่ ไก่ทอด
3.อาจาด

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.ไข่มัน เกลื่อแร่
9 13 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ผัดวุ้นเส้น

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.ไขมัน เกลือแร่
10 14 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.เเกงเหลืองปลาตาโต
3.ปลาฉิงฉาง ผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.วิตามิน โปรตีน
3.ไขมัน เกลือแร่
11 15 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่ ไข่เจียว
3.ผลไม้ ผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.ไขมัน เกลือแร่
12 16 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอด
3.ไข่เจียว ผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.ไขมัน วิตามิน
3.เกลือแร่ โปรตีน
13 16 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอด
3.ไข่เจียว ผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.ไขมัน วิตามิน
3.เกลือแร่ โปรตีน
14 17 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มย้ำไก่
3.ปลาทอด

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.เกลือแร่ ไข่มัน
15 20 กพ. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไข่
3.ปลาทอด

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.วิตามิน โปรตีน
3.ไขมัน เกลือแร่
16 2 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำปลากระป๋อง
3.ไส้กรอกแดง
4.ข้าวเหนียวดำ
5.น้ำพริก
6.แตงกวา

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.แร่ธาตุ
4.ไขมัน
5.วิตามิน
17 5 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวาน
3.ทอดมัน
4.กล้วยหอม
5.แตงกวา
6.น้ำพริก

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.คาร์โบไฮเดดรต
3.แร่ธาตุ
4.ไขมัน
5.โปรตีน
18 6 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดแตงกวายัดไส้
3.ไข่เจียว
4. ลอดช่องรวมมิตร
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.ไขมัน
3.แร่ธาตุ
4.โปรตีน
5.คาร์โบไฮเดรต
19 7 กพ. 2567 รายการอาหาร
1ข้าวสวย
2.แกงมัสมั่นไก่
3.ยำปลาจิงจัง
4.ส้ม
5.นำ้พริก
6.แตงกวา

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.วิตามิน
3.เกลือแร่
4.โปรตีน
5.คาร์โบไฮเดรต
20 9 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ซุปซี่โครง
3.แตงโม
4.น้ำพริก
5.กะหล่ำปลี/แตงกวา

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.ไขมัน
3.แร่ธาตุ
4.โปรตีน
5.คาร์โบไฮเดรต
21 13 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บ
2.ไข่ต้ม
3.สาคูใส่กะทิ

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
22 15 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.ปลาชิงจัง
4.แตงโม
5.น้ำพริก/แตงกวา

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.แร่ธาตุ
3.โปรตีน
4.คาร์โบไฮเดรต
5.ไขมัน
23 16 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวาน
3.ไก่ทอด
4.ลอดช่องรวมมิตร
5.นำ้พริก/แตงกวา

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.วิตามิน
3.แร่ธาตุ
4.โปรตีน
5.คาร์โบไฮเดรต
24 20 กพ. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาโอต้ม 3.ผัดผักรวมมิตร 4.กล้วยบวชชี สารอาหาร 1.ไขมัน 2.วิตามิน 3.แร่ธาตุ 4.โปรตีน 5.คาร์โบไฮเดรต
25 21 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ราดซอส
3.ผัดวุ้นเส้น
4.กล้วยบวชชี่
5.น้ำพริก/แตงกวา

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.วิตามิน
3.แร่ธาตุ
4.โปรตีน
5.คาร์โบไฮเดรต
26 23 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ปลาทอด
4.แตงโม
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.วิตามิน
3.แร่ธาตุ
4.โปรตีน
5.คาร์โบไฮเดรต
27 27 กพ. 2567 รายการอาหาร
1 ก๋วยจั๊บ
2.แก้วมังกร

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.แร่ธาตุ
5.ไขมัน
28 28 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาโอต้ม
3.ผัดผักรวมมิตร
4.ลอดช่องรวมมิตร

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.แร่ธาตุ
5.คาร์โบไฮเดรต
29 29 กพ. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.แตงโม
3.ซุปไก่

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.แร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
30 3 กพ. 2568 รายการอาหาร
1ข้าวสวย
2.แกงมัสมั่นไก่
3.ยำปลาจิงจัง
4.แอปเปิ้ล

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.โปรตีน
3.แร่ธตุ
4.ไขมัน
5.คาร์โบไฮเดรต
31 4 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.แร่ธาตุ
ไขมัน
32 4 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ปลาทอด
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.แร่ธาตุ
ไขมัน
33 6 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเหลืองกุ้ง
3.ปลาทอด
4.ส้ม

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.แร่ธาตุ
5.คาร์โบไฮเดรต
34 7 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาเกล็ดขาว
3.ไก่ต้มขมิ้น
4.องุ่น

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.โปรตีน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.แร่ธาตุ
5.ไขมัน
35 10 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่ดาว
4.เฉาก๊วย

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.โปรตีน
5.คาร์โบไฮเดรต
36 11 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปเนื้อใส่ถั่วงอก
3.ไข่เจียว
4.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.คาร์โบไฮเดรต
5.แร่ธาตุ
37 18 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่เจียว
3.ต้มยำ
4.ส้ม

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.โปรตีน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.แร่ธาตุ
5.ไขมัน
38 19 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเหลืองกุ้ง
3.ปลาทอด
4.ข้าวเหนียวดำกะทิ

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.แร่ธาตุ
4.ไขมัน
5.วิตามิน
39 20 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.แตงโม
4.ปลาทอด

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.คาร์โบไฮเดรต
5.แร่ธาตุ
40 24 กพ. 2568 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ดาว
3.กะเพราไก่
4.เฉาก๊วย

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.โปรตีน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.แร่ธาตุ
5.วิตามิน