รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านยะบะ(อุปการวิทยา)

ที่	วันที่	รายการอาหาร	ภาพอาหาร
1	1 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่บด,ลูกชิ้นปลา,เต้าหู้ไข่ 3.ไก่ทอด 4.ผลไม้(แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
2	2 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำกุ้ง 3.ไข่เจียวทรงเครื่อง 4.ผลไม้(แก้วมังกร) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
3	3 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าทะเล 2.ผลไม้(ฝรั่ง) 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
4	7 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่,ลูกชิ้นปลา 3.ไข่พะโล้ 4.ผลไม้(แอปเปิ้ลฟูจิ) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
5	8 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มผักรวมกุ้ง 3.ไข่เจียวทรงเครื่อง 4.ขนมหวานบัวลอย เผือก มะพร้าวอ่อน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
6	10 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ผัดผักรวมกุ้งสด 4.ผลไม้(ส้มโชกุน) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
7	13 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่,ลูกชิ้นปลา 3.ผัดกะหล่ำปลีกุ้ง,ไข่ 4.ผลไม้(แอปเปิ้ลฟูจิ) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
8	14 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.ไข่ดาว 4.เฉาก๊วยนมสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
9	15 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่บด,ลูกชิ้นปลา,เต้าหู้ไข่ 3.ไก่ทอด 4.ผลไม้(แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
10	16 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตัมยำกุ้ง 3.ไข่เจียวทรงเครื่่อง 4.ผลไม้(แก้วมังกร) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
11	17 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า 2.ผลไม้(ฝรั่ง) 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
12	20 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงมัสมั่นไก่ 3.ผัดกะทิวุ้นเส้นกุ้งสด 4.ผลไม้(แก้วมังกร) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
13	21 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่,ลูกชิ้นปลา 3.ไข่พะโล้ 4.ผลไมั(แอปเปิ้ลฟูจิ) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
14	22 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงสัมผักรวมกุ้ง 3.ไข่เจียวทรงเครื่อง 4.บัวลอย เผือก มะพร้าวอ่อน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
15	1 มีค. 2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไก่ตูมิห์ 3. ผัดกะหล่ำปลีกุ้ง,ไข่ 4. ผลไม้(ฝรั่ง) สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน
16	7 มีค. 2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. แกงจืดไก่บด ลูกชิ้นปลา เต้าหู้ไข่ 3. ไก่ทอด 4. ขนมหวานรวมมิตร สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน
17	8 มีค. 2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไก่ต้มขมิ้น 3. ผัดกะทิวุ้นเส้นกุ้งสด 4. ผลไม้(มะม่วงสามรส) สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน
18	11 มีค. 2567	รายการอาหาร 1. ข้าวมัน 2. ไก่ทอด 3. น้ำซุป 4. ผลไม้(แก้วมังกร) สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน
19	12 มีค. 2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไก่ต้มแซ่บ 3. ไข่เจียวกุ้งสับ 4. ผลไม้( แอปเปิล) สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน
20	14 มีค. 2567	รายการอาหาร 1. ข้าวหมกอาหรับ 2. ไก่ทอด 3. อาจาดผลไม้ 4. เฉาก๊วยนมสด สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน
21	21 มีค. 2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไก่ต้มฝัก 3. ไข่เจียวทรงเครื่อง 4. ผลไม้(แอปเปิล) สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน