รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านละหาน
ประจำ
เดือนมีนาคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่+ลูกชิ้น 2.ผลไม้(แตงโม) 3.วุ้นดำกะทิสด 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 2 | 7 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ซุปไก่ 2.ไข่เจียว 3.ข้าวสวย 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 3 | 8 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.แกงกะทิกุ้ง 2.ผลไม้(ฝรั่ง) 3.ข้าวสวย 4.น้ำพริก/ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 4 | 9 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.กะเพราไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผลไม้ (แตงโม) 4.ข้าวสวย 5.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 5 | 10 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดลูกชิ้น 2.ข้าวสวย 3.ผลไม้แตงโม 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 6 | 13 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ 3.ผลไม้ แตงโม 4.น้ำพริก+ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 7 | 14 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.พะโล้ไก่+ไข่ 2.ขนมหวาน ถั่วเขียวต้มกะทิ 3.ข้าวสวย 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 8 | 15 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซี่อิ้ว 3.ผลไม้สัปปะรด 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 9 | 17 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำพริก+ผัก 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน | |
| 10 | 16 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำพริก+ผัก 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 11 | 17 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.กุ้งผัดขมิ้น 2.ซุปไก่ 3.ข้าวสวย 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 12 | 20 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดเปรี้ยวหวานไก้ 2.ข้าวสวย 3.ผัก+น้ำพริก 4.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 13 | 21 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.เนื้อต้มคะไคร้ 2.หมี่ผัด 3.ข้าวสวย 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.โปรตีน |  |
| 14 | 22 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ต้มส้มปลา 2.ผลไม้ 3.ข้าวสวย 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือเเร่ 5.วิตามิน |  |
| 15 | 23 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่ 2.ไข่เจียว 3.ข้าวสวย 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 16 | 24 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ไข่ราดซอส 2.ผลไม้ 3.ข้าวสวย 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 17 | 1 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 18 | 4 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ราดซอส 3.มะม่วง 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 19 | 5 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 20 | 6 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.กะหลำ่ปลีผัดไข่ 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 21 | 7 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มนำ้ปลา 3.ผัดผักลูกชิ้น 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 22 | 8 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 23 | 11 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มข่า 3.ส้ม 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 24 | 12 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.พะโล้ไก่ไข่ 2.แก้วมังกร 3.แตงกวา 4.นำ้พริก 5.ข้าวสวย สารอาหาร 1.คาร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 25 | 13 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ้ว 3.ไข่เจียว 4.นำ้พริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 26 | 14 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรียวหวานไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 27 | 15 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กุ้งผักขมิ้น 3.ซุปไก่ 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 28 | 18 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มฟัก 3.ไข่เจียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 29 | 19 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกว 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 30 | 20 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ส้ม 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 31 | 21 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่ผัดกะหลำ่ปลี 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 32 | 22 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลาโอ 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 33 | 25 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 3.ส้ม 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 34 | 26 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 35 | 27 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มส้มปลาซูยี 3.สับปะรด 4.ลอดช่อง 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 36 | 28 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ไข่เจียว 4.แก้วมังกร 5.แตงกวา 6.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |