รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านตายา

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานทะเล
3.ส้ม
5.แตงกวา
6.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
2 2 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาโอน้ำแดง
3.แตงโม
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
3 3 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ตูมิห์
3.ไข่เจียว
4.พุทรา
5.แตงกวา
6.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
4 7 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงโม
5.แตงกวา
6.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
5 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำทะเล
3.ไข่เจียว
4.พุทรา
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
6 9 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ขนมหวานรวมมิตร
3.แตงกวา
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
7 10 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ไข่ต้ม
3.หมี่ผัด
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
8 13 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดทะเล
2.ไข่ดาว
3.แตงโม
4.น้ำพริก
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
9 14 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่+ลูกชิ้น
3.แตงโม
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
10 15 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.พะโล้ไก่+ไข่
3.แตงโม
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
11 16 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.วุ้นดำ
5.แตงกวา
6.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
12 17 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำอาจาด
3.ส้ม
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
13 1 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่
3.ผัดคะน้าปลาเค็ม
4.องุ่น

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
14 4 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานทะเล
3.ส้ม
5.แตงกวา
6.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
15 5 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงโม
5.แตงกวา
6.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
16 6 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาราดพริก
3.แตงโม
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
17 7 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.ยำไข่เค็ม
4.ส้ม
5.น้ำพริก
6.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
18 8 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดทะเล
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
19 11 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ส้ม
4.น้ำพริก
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
20 12 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.พะโล้ไก่+ไข่
3.แตงโม
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
21 13 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำอาจาด
3.ส้ม
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
22 14 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่
3.ผัดคะน้าปลาเค็ม
4.องุ่น

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
23 15 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่+ไข่
2.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
24 18 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานทะเล
3.ส้ม
5.แตงกวา
6.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
25 19 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงโม
5.แตงกวา
6.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
26 20 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาราดพริก
3.แตงโม
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
27 21 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.ยำไข่เค็ม
4.ส้ม
5.น้ำพริก
6.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
28 22 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดทะเล
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
29 25 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ส้ม
4.น้ำพริก
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
30 26 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.พะโล้ไก่+ไข่
3.แตงโม
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
31 27 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำอาจาด
3.ส้ม
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
32 28 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่
3.ผัดคะน้าปลาเค็ม
4.องุ่น

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
33 29 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่+ไข่
2.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่