รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านตะมะยูง

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 7 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวต้มยำไก่
2.ไข่เจียว
3.ขนมหวานลอดช่อง
4.น้ำพริก+ผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
2 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้างแกงเหลืองกุ้ง
2.หัวเกรียบกุ้ง
3.แตงโม
4.น้ำพริก+แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตมิน
3 9 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ปลาทอดราดพริก
2.วุ้นดำ
3.ผัดบวบ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
4 10 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.อาจาด
3.ขนมหวาน
4.แตงโม
5.น้ำพริก+แตงกวา


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตมิน
5 1 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ขนมจีนน้ำยา
2.บัวลอย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วอตตามิน
4.ไข่มัน
5.เกลือแร่
6 6 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ต้มขมิ้นไก่
2.ไขาเจียว
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วอตตามิน
4.ไข่มัน
5.เกลือแร่
7 7 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวไก่
2.ขนมหวานวุ้นดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วอตตามิน
4.ไข่มัน
5.เกลือแร่
8 8 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดทะเล
2.ยำมาม่าทะเล
3.ไก่ชุปแป้งทอก
4.มันฝรั่งทอด
5.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วอตตามิน
4.ไข่มัน
5.เกลือแร่
9 11 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ไก่ต้มขมิ้น
2.ไข่เจียว
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วอตตามิน
4.ไข่มัน
5.เกลือแร่
10 12 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงส้มปลา
2.ไข่่เขียว
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วอตตามิน
4.ไข่มัน
5.เกลือแร่
11 13 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงกะทิกุ้ง
2.ไข่เจียว
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วอตตามิน
4.ไข่มัน
5.เกลือแร่
12 14 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.ปลาดทอด
3.ฝักทองเชื่อม
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วอตตามิน
4.ไข่มัน
5.เกลือแร่
13 15 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ไก่ต้มขมิ้น
2.วุ้นดำ
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วอตตามิน
4.ไข่มัน
5.เกลือแร่
14 18 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ไก่ผัดขมิ้น 2.แกงจืดเต้าหู้ 3.แก้วมังกร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
15 19 มีค. 2567 รายการอาหาร
1แกงส้มกุ้ง
2.ไก่ทอด
3.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
16 20 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.ไก่ผัดขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.ฝักทองเชื่อม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
17 21 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ปลาทอด
2.ยำหัวเกรียบ
3.มะม่วงหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
18 22 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงกะทิกุ้ง
2.ยำปลาชินจัง
3.ขนมหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
19 25 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.ทอดมันปลา
3.ส้มเขียวหวาน

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่ะ
20 26 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.ไข่ฝอย
3.สัปปะรด
4.ข้าวเกรียบกุ้ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
21 27 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดเผ็ดไก่
2.ยำไข่เค็ม
3.ลอดช่อง
4.น้ำพริก แตงกวา
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
22 28 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวซุปไก่
2.ไข่เจียว
3.ขนมหวานรวมมิตร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่