รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านไอร์แยง
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 10 มีค. 2564 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูสิ 3.ปลาจิงจังทอด 4.ผักแตงกวา 5.ผลไม้กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน | |
2 | 11 มีค. 2564 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง 3.ผักแตงกวา/น้ำพริก 4.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
3 | 12 มีค. 2564 | รายการอาหาร 1.ข้าสวย 2.ผัดเนื้อแดง 3.ผักแตงกวา/น้ำพริก 4.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
4 | 12 มีค. 2564 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเนื้อแดง 3.ผักแตงกวา/น้ำพริก 4.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
5 | 11 มีค. 2564 | รายการอาหาร 1. 2. 3. สารอาหาร 1. 2. 3. | |
6 | 12 มีค. 2564 | รายการอาหาร 1. 2. 3. สารอาหาร 1. 2. 3. | |
7 | 1 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำซุป 3.น้ำพริก+ผัก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่ | |
8 | 2 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.แกงเผ็ด+แกงไตปลา 3.ผัก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่ | |
9 | 3 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ปลาฉิ้งฉ้าง 4.น้ำพริก +แตงกวา 5.ถั่วเขียวต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่ | |
10 | 8 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่+ลุกชื้น 3.น้ำพริก+แตงกวา 4.กล้วยหอม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
11 | 7 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำพริก+ผัก 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่ | |
12 | 9 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำเนื้อ+ไก่ 2.ส้ม 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
13 | 10 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาทอด 3.แกงจืด 4.องุ่น สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่ | |
14 | 14 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ทอด 3.แกงจืด 4.น้ำพริก+ผัก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่ | |
15 | 13 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยจัีบ 2.มะละกอ 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่ | |
16 | 15 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำกุ้ง+ปลาหมึก 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก+แตงกวา 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่ | |
17 | 1 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดพริกไก่ 3.ปลาฉิ้งฉ้าง 4. แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5. วิตามิน | |
18 | 11 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำ 3.ไข่เจียว 4.ผักน้ำพริก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5. เกลือแร่ | |
19 | 18 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริกผัก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
20 | 19 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไข่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.น้ำพริกผัก 5.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
21 | 8 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำพริก 3.อาจาด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน เกลือแร่ | |
22 | 6 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำ 2.ลูกชิ้นเนื้อ 3.ไก่ 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน เกลือแร่ | |
23 | 4 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.ปลาฉิ้งฉ้าง 4.น้ำพริกผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
24 | 4 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.ไข่เจียว 4.มันบวช สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
25 | 5 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงมัสมั่นไก่ 3.น้ำพริก 4.ถั่วเขียวต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
26 | 22 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
27 | 13 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำลูกชิ้นเนื้อ+ไก่ 2.แตงโม 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
28 | 15 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.ผัดผักบุ้ง 4.น้ำพริก 5.ส้มโชกุน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
29 | 26 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ้ว 3.ผัดกะหลำ่ปลีใส่ไข่ 4.น้ำพริก 5.กล้วยหอม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
30 | 29 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขิ้น 3.ปลาฉิ้งฉ้าง 4.น้ำพริกผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่ |