รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน วัดกำแพง
ประจำ
เดือนมีนาคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวเหนียว 2.ไก่ทอด 3.น้ำจิ้ม 4.สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาใส่ไก่ ไส้กรอก ลูกชิ้น สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ |  |
| 2 | 2 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวไก่ 2.ลูกชิ้น 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 3 | 3 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.หมี่ผัด 4.น้ำพริก 5.ผัก 6.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 4 | 7 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไก่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก 5.ผัก 6.เฉาก๋วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ |  |
| 5 | 8 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาทอด 3.ต้มยำไก่ 4.น้ำพริก 5.ผัก 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 6 | 9 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยจั๊บไก่ 2.ลูกชิ้น 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 7 | 10 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ราดหน้า 2.มะม่วง 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 8 | 13 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้งใส่ผักบุ้ง 3.ปลาทอด 4.น้ำพริก 5.ผัก 6.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 9 | 14 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ซุปไก่ 3.น้ำจิ้ม 4.ผัก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 10 | 15 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยว 2.ลูกชิ้น 3.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 11 | 16 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ไก่ตูมิ 2.ผัดตับ 3.น้ำพริก 4.ผัก 5.มะยงชิด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 12 | 16 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ปลาตูมิ 2.ผัดตับ 3.น้ำพริก 4.ผัก 5.มะยงชิด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 13 | 17 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดคะน้า 3.ยำม่าม่า 4.น้ำพริก 5.ผัก 6.มะม่วง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 14 | 22 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง 3.ปลาทอด 4.น้ำพริก 5.ผัก 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 15 | 23 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาทอด 3.ต้มยำไก่ 4.น้ำพริก 5.ผัก 6.เฉาก๋วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 16 | 24 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.หมี่ผัด 4.น้ำพริก 5.ผัก 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 17 | 27 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวไก่ 2.ลูกชิ้น 3.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 18 | 28 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้งใส่ผักบุ้ง 3.ปลาจิ้งจั้งทอด 4.น้ำพริก 5.ผัก 6.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 19 | 29 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ราดหน้า 2.สับปะรด 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 20 | 30 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ปลาตูมิ 2.ผัดตับ 3.น้ำพริก 4.ผัก 5.ขนมเค้ก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ |  |
| 21 | 31 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เจียว 3.ยำม่าม่า 4.ผัดคะน้า 5.น้ำพริก 6.ผัก 7.มะม่วง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 22 | 14 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซอสแดง 3.ไข่ดาว 4.มะม่วง 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน สารอาหาร 1. 2. 3. |  |
| 23 | 4 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไข่ 3.ผัดปลาหมึก 4.มะม่วง 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 24 | 5 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.ไข่เจียว 4.เฉาก๊วย 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 25 | 6 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.สปาเก็ตตี้ 2.ไก่ทอด 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 26 | 7 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ใส่หน่อไม้ 3.ปลาทอด 4.สับปะรด 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 27 | 8 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ก๊วยเตี๋ยวไก่ 2.ลูกชิ้น 3.มะม่วง 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 28 | 11 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไก่ 3.ปลาทอด 4.ส้ม 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน สารอาหาร 1. 2. 3. |  |
| 29 | 12 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ไข่เจียว 4.มันเชื่อม 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน สารอาหาร 1. 2. 3. |  |
| 30 | 13 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่ดาว 4.ถั่วดำต้ม 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน สารอาหาร 1. 2. 3. |  |
| 31 | 15 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ข้าวเหนียวมะม่วง 3.น้ำจิ้ม 4.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน สารอาหาร 1. 2. 3. |  |
| 32 | 18 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กระเพราไก่ 3.ไข่ดาว 4.ส้ม 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน 2. สารอาหาร 1. 2. 3. |  |
| 33 | 19 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน สารอาหาร 1. 2. 3. |  |
| 34 | 20 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ซุปไก่ 3.แตงโม 4.น้ำจิ้ม 5.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 35 | 21 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.มะม่วง 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 36 | 22 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ผัดวุ้นเส้น 4.กล้วย 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 37 | 25 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.ฝรั่ง 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 38 | 26 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มขมิ้นไก่ 3.ปลาทอด 4.พุทรา 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 39 | 27 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ก๊วยเตี๋ยวไก่ 2.ลูกชิ้น 3.กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 40 | 28 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.แก้วมังกร 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 41 | 29 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.สปาเก็ตตี้ 2.ไก่ทอด 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |