รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านทรายขาว

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกระเพราไก่
3.น้ำซุปไก่
4.แตงกวา
5.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
2.
3.
2 2 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดลูกชิ้นปลา
2.ข้าวสวย
3.แตงกวา
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3.
3 3 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่เจียวไก่สับ
3.น้ำซุปไก่
4.แตงกวา
5.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
2.
3.
4 7 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาราดพริก
3.แตงกวา
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3.
5 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่+เห็ดนางฟ้า
3.แตงกวา
4.วุ้นดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3.
6 9 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดลูกชิ้นปลา
3.แตงกวา
4.ขนมหวาน(ถั่วแดงต้มกะทิ)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่

3.
7 10 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวยผัดไข่+ไส้กรอก
2.หมี่ผัด
3.ผัก(แตงกวา)
4.ข้าวเหนียวดำราดกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3.
8 13 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกระเพราไก่
3.น้ำซุปไก่
4.แตงกวา
5.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
2.
3.
9 14 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาราดพริก
3.ผัก(แตงกว)
4.ผลไม้(แตงโม)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3.
10 15 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่
3.ผัก แตงกวา
4.ผลไม้ แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
11 16 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่+ไก่พะโล้
3.ผักแตงกวา
4.ถัวเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
12 17 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่+เห็ดนางฟ้า
3.ผักแตงกวา
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
13 20 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาราดพริก
3.ผักแตงกวา
4.ผลไม้ ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
14 21 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวเหนีย
2.ไก่ทอด
3.กล้วย
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
15 22 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดลูกชิ้นปลา+ถั้วฝักยาว
3.ผักแตงกวา
4.ขนมหวาน ถั่วแดงต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
16 23 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาโอต้ม
3.ผักแตงกวา
4.ขนมคุกกี้

สารอาหาร
1.คาร์โปไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
17 24 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ปลาผัด+ถั่วฝักยาว
3.น้ำซุปไก่
4.ผัก ถั้วฝักยาว
5.กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3.
18 1 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.เส้นขนมจีน
2.แกงเขียวหวานไก่+ลูกฟัก
3.แตงกวา
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
19 6 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.เส้นหมี่ขาว
2.น้ำก๋วยเตี๋ยวไก่+ผัก
3.วุ้นดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
20 7 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไข่+ไก่+ไส้กรอก
2.น้ำซุปไก่
3.แตงกวา
4.รวมมิตร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
21 8 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.เส้นขนมจีน
2.แกงเขียวหวานไก่+ลูกฟัก
3.แตงกวา
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
22 11 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.น้ำซุปไก่
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
23 12 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.แตงกวา
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
24 13 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดตับไก่
3.แตงกวา
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน

3.