รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านตะโละแน็ง

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิไก่กับไข่
3.ผัดผักบุ้ง
4.มะม่วง
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
2 2 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดซีอิ้ว
2.สับปะรด
3.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
3 3 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียวทรงเครื่อง 4.แตงกวา 5.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน
4 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่ใส่หน่อไม้
3.บวดถั่วดำใส่สาคู
4.แตงกวา,ถั่วฝักยาว

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5 7 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ยำวุ้นเส้น
3.ผัดเผ็ดไก่
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
6 9 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไก่กับไข่ 3.แตงโม,มะม่วง 4.ถั่วฝักยาว สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน
7 10 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดผักใส่กุ้ง
3.ไข่เจียวทรงเครื่อง
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
8 13 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราะไก่ ไข่ดาว
3.บวดฟักทอง

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
9 14 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ผัดวุ้นเส้น
4.ส้ม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
10 15 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดกุ้ง ลูกชิ้น
3.ถั่ว
4.แตงโม
5.ไก่ทอด

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
11 16 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.หมี่ผัดชมพู
3.แกงจื่ดไก่ใส่ฟัก
4.แตงโม


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
12 17 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดหมี่เหลือง
2.แตงกวา
3.มะละกอ
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
13 20 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.สับปะรด
3.แตงกวา,กะหล่ำปลี
4.ผักชี

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
14 22 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.หมี่เหลืองผัดใส่ลูกชิ้น ไก่ 2.แก้วมังกร 3.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน
15 23 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไก่ ไข่ 3.แตงกวา 4.ข้าวเหนียวดำน้ำกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน
16 24 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียวทรงเครื่อง 4.สาคูน้ำกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน
17 27 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ใส่ฟัก 3.สับปะรด สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน่ 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน
18 28 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวมันอาหรับไก่ 2.แตงโม 3.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน
19 29 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.มะม่วง 4.ไข่เจียว 5.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน
20 21 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่ต้มทรงเครื่อง 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน
21 1 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.สาคูกะทิสด

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
22 4 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
23 6 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ใส่ถั่ว
3.ผัดวุ้นเส้น
4.ฟักทองเชื่อม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
24 6 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มกุ้งใส่ผักบุ้ง
3.ไข่เจียวทรงเครื่อง
4.มะม่วง

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
25 7 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.ไข่เจียว
4.แตงโมง

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
26 8 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันอาหรับไก่
2.สับปะรด


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
27 11 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันอาหรับไก่
2.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
28 12 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.ฟักทองเชื่อม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
29 13 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดผักรวมใส่ไก่ ลูกชิ้น
3.ไข่ต้ม
4.พุทราเชื่อม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
30 19 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไก่ใส่หน่อไม้
3.ผัดวุ้นเส้น
4.ลอดช่อง

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
31 14 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.ไข่เจียวทรงเครื่อง
4.สาคูกะทิสด

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
32 15 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิกุ้งใส่ผักบุ้ง
3.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
33 18 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.พะโล้ไก่+ไข่
3.ผัดวุ้นเส้น
4.รวมมิตร

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
34 20 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัด
2.กล้วยเชื่อม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
35 21 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มกุ้ง
3.ปลาเค็มทอด
4.กล้วยเชื่อม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
36 22 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มจืดไก่ใส่ลูกฟัก
3.ไข่เจียว
4.แก้วมังกร

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
37 25 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียวทรงเครื่อง
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
38 26 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่ใส่ฝักเขียว
3.ปลาเค็มทอด
4.พุทราเชื่อม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
39 27 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิไก่
3.ไข่เจียวทรงเครื่อง
4.มะม่วง

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่