รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านปลักปลา

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงมัสมั่นไก่
3.ปลาจิงจั้งทอด
4.นำ้พริกกะปิ
5.แตงกวา
6.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปนตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.แคลเซี่ยม
2 7 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.ขนมปลากิม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
3 2 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเนื้อแดง
3.ไข่เจียว
4.น้ำไมโลเย็น

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
4 3 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าไก่ลูกชิ้น
2.เปียกข้าวโพด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปนตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
5 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่
3.ผัดผักรวมไก่สับ
4.นำ้พริกกะปิ
5.แตงกวา
6.กล้วยหอมทอง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
6 9 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า
2.ข้าวเหนียวมะม่วง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
7 10 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวเหนียว 2.ไก่ทอด 3.ลูกชิ้นนึ่ง 4.ส้มตำ5.น้ำไมโลเย็น
สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม
8 13 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.ปลาจิงจั้งทอด
4.ขนมหวานรวมมิตรลอดช่อง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
9 15 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.นำ้ซุป
3.วุ้นดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.แคลเซี่ยม
10 16 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกระเพรา
3.ไข่ดาว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
11 17 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลา
3.ไข่เจียว
4.ยำรวมมิตร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
12 20 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลา
3.ไข่ดาว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
13 21 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาราดพริก
3.ผัดวุ้นเส้น
4.แตงกวา
5.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมีน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
14 22 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.ไข่ต้ม
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.มะม่วงสุก


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.แคลเชี่ยม
15 23 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมัน
2.ไก่ทอด
3.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
16 24 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ถั่วฝักยาว
3.ปลาทอด
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
17 27 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่ใส่ลูกฟัก
3.ไก่ทอด
4.แอปเปิ้ล

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
18 28 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลา
3.ไข่ดาว
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
19 29 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดผักรวมไก่สับ
3.ไข่สาว
4.ส้มเขียวหวาน

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
20 30 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดปลาดุก
3.ผัดบวบใส่ไข่
4.กล้วยหอมทอง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
21 31 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมก
2.ไก่ทอด
3.ส้มเขียวหวาน

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
22 1 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่
2.ซุปฟักไก่
3.ข้าวเหนียวมะม่วง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
23 4 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่ต้ม
2.น้ำซุปฟัก-ไก่
3.น้ำบลูบอย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
24 5 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดซีอิ๊ว
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
25 6 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่
3.ผัดวุ้นเส้นไก่สับ
4.ถั่วแดงบวช

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
26 7 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิปลาโอ
3.ผัดแตงกวาใส่ไข่
4.ข้าวเหนียวดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
27 8 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.หมี่น้ำไก่-ลูกชิ้น
2.เปียกข้าวโพด


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
3.
28 8 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.หมี่น้ำไก่-ลูกชิ้น 2.เปียกข้าวโพด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม
29 11 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
30 13 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดใส่ไก่และไข่
2.น้ำซุปไก่
3.นำ้ไมโลเย็น

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคเซี่ยม
31 12 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่ดาวผัดซอสแดง
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
32 14 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.หมี่นำ้ไก่-ลูกชิ้น
2.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
33 15 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่
3.ผัดเปรี้ยวหวานไก่
4.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเชี่ยม
34 18 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่
2.ไข่เจียว
3.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
35 19 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดซีอิ๊ว
3.แกงกะทิปลาโอ
4.ถั่วแดงบวช

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
36 20 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมก-ไก่ทอด
2.น้ำซุป
3.กล้วยหอม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
37 21 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเนื้อแดง
3.ไข่เจียว
4.น้ำไมโลเย็น

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
38 22 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปเนื้อ
3.ผัดผัก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
39 25 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๊ว 3.แกงจืด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คารฺโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม
40 26 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิปลาโอ
3.ผัดถั่วฝักยาวใส่ไก่
4.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
41 27 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวกมก-ไก่ทอด
2.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม
42 28 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ผัดวุ้นเส้น
4.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเซี่ยม