รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านยือลอ

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำบูดู
5.ผักแตงกวา
6.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.โปรตีน
2 1 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำบูดู
5.ผักแตงกวา
6.ผลไม้กล้วยหอม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.โปรตีน
3 3 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผลไม้แตงโม
4.ผักแตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.เกลือแร่
4.โปรตีน
5.ไขมัน
4 7 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดกุ้ง
3.ผลไม้แตงโม
4.ผักลวก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.โปรตีน
5.ไขมัน
5 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่ทอด
2.น้ำจิ้ม
3.ผลไม้แตงโม
4.ผักแตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.วิตามิน
4.เกลมือแร่
5.โปรตีน
6 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำจิ้ม
3.ผลไม้แตงโม
4.ผักแตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.โปรตีน
7 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่
3.ผักแตงกวา
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
8 9 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ทอดราดพริก
3.ผลไม้ส้ม
4.ผักแตงโม

สารอาหาร
1.คาร์ฌบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.โปรตีน
9 13 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไก่
3.ไข่เจียว
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.มิตามิน
10 14 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.ผักลวก
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรตช
2.เกลือแร่
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.โปรตีน
11 15 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ขนมตะโก้
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
12 16 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่ทอด
2.น้ำจิ้ม
3.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.โปรตีน
13 17 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผลไม้แตงโม
4.ผักแตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.โปรตีน
5.ไขมัน
14 20 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไข่
3.ไข่เจียว
4.ผลไม้ส้ม
5.ผักแตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.โปรตีน
15 21 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไก่
3.ผัดมะระใส่ไข่
4.ผลไม้ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.เกลือแร่
4.โปรตีน
5.ไขมัน
16 23 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดซอสมะเขือเทศ
2.ไข่เจียว
3.ผลไม้ส้ม
4.ผักแตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.เกลือแร่
4.โปรตีน
5.ไขมัน
17 24 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ผลไม้แตงโม
4.ผักแตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.โปรตีน
5.ไขมัน
18 24 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ขนมตะโก้
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.โปรตีน
19 27 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดกุ้ง
3.ผักลวก
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรตฃ
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
20 28 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผักแตงกวา
4.น้ำบูดู
5.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.โปรตีน
21 29 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไก่
3.ปลาทอด
4.ผลไม้แตงโม
5.ผักแตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.โปรตีน
22 29 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไก่
3.ปลาทอด
4.ผักแตงกวา
5.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
23 30 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.เส้นขนมจีน ละแซ
2.แกงกะทิ
3.แกงเขียวหวานไก่
4.ผลไม้สับปะรด
5.ผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.โปรตีน
24 1 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผักแตงกวา
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.โปรตีน
5.เกลือแร่
25 4 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมก
2.ไก่ทอด
3.ผักแตงกวา
4.น้ำจิ้ม
5.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.โปรตีน
5.เกลือแร่
26 14 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ก้วยเตียวผัดซีอิ้วใส่ไข่
2.ผักถั่วงอก
3.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรทชช
2.ไขมันช
3.โปรตีน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
27 5 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไข่
3.ขนมหวานรวมมิตร
4.ผักแตงกวา

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.ไขมัน
3.เกลือแร่
4.โปรตีน
5.วิตามิน
28 6 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ปลาต้มหวานทอด
4.ผักถั่วพู
5.ขนมหวานวุ้น

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.โปรตีน
5.ไขมัน
29 7 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดไทใส่ไข่
2.ผักแตงกวา
3.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.โปรตีน
30 8 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผลไม้แตงโม
4.ผักแตงกวา

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
31 11 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.เปรี้ยวหวานเนื้อวัว
3.ผักแตงกวา
4.ผลไม้ส้ม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.เกลือแร่
3.โปรตีน
4.วิตามิน
5.ไขมัน
32 12 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่พะโล้
3.ผักแตงกวา
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.ไขมัน
3.เกลือแร่
4.โปรตีน
5.วิตามิน
33 13 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผักแตงกวา
5.ผลไม้ส้ม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
34 15 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผักแตงกวา
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.โปรตีน
5.ไขมัน
35 19 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดซอสแดง
2.ไข่เจียว
3.ผักแตงกวา
4.ขนมหวานรวมมิตร

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
36 20 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ปลาต้มหวานทอด
4.ผักถั่วฟู
5.ขอวหวานวุ้น

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.โปรตีน
37 21 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ก้วยเตียวน้ำใส่เนื้อ
3.ผักแตงกวา
4.ขนมตะโก้

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.เกลือแร่
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.โปรตีน
38 22 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผักแตงกวา
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
39 25 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.เนื้อวัวเปรี้ยวหวาน
3.ผักแตงกวา
4.ผลไม้ส้ม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.เกลือแร่
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.วิตามิน
40 26 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่เจียวราดซอสพริก
3.ผักแตงกวา
4.ผลไม้ส้ม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
41 27 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.ผลไม้ส้ม

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน