รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน น้ำตกปาโจ (วันครู 2501)

ที่	วันที่	รายการอาหาร	ภาพอาหาร
1	1 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.ผัก ของหวาน/ถั่วเขียวต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
2	2 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่/ไก่พะโล้ 3.ผัดลูกชิ้น 4.น้ำพริก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.วิตามิน
3	3 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำ 2.ผักต่างๆ 3.ไก่/ลูกชิ้น 4.ข้าวเหนียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
4	7 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.ผัก 5.ผลไม้/แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.วิตามิน
5	8 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.ไข่ดาว 3.น้ำพริก 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน 4.โปรตีน 5.วิตามิน
6	9 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ผัดไก่ 4.น้ำพริก 5.ผลไม้/แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
7	10 มีค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบ 4.ผัก 5.ของหวาน/ข้าวโพดบวด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.วิตามิน
8	1 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำ 2.ไก่ 3.ลูกชิ้น 4.ผัก 5.ของหวาน (พุทราเชื่อม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
9	4 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.ผัก 5.น้ำพริก 6.ข้าวเหนียวดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
10	5 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวคลุกกะปิ 2.ไก่หวาน 3.ไข่ 4.น้ำซุป 5.ผัก 6.ผลไม้ (กล้วย) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
11	6 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลาโอ 3.ผัดผักไก่ 4.ผัก / น้ำพริก 5.ผลไม้ (แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
12	7 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่(ข้าวมันอาหรับ) 2.อาจาด 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ผลไม้(แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
13	8 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไข่ 3.ผัดผักไก่ 4.ผัก / น้ำพริก 5.ผลไม้ (แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไบมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
14	11 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผักไก่ 2.ไข่ 3.น้ำซุป 4.ผัก 5.ของหวาน(ถั่วเเขียวกะทิ) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
15	12 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.แกงจืดกุ้ง 2.ปลาทอด 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ผลไม้ (แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
16	13 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดกุ้ง 2.ไข่ดาว 3.น้ำซุป 4.ผัก / พริกน้ำปลา 5.ผลไม้(มะม่วง) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.วิตามิน
17	14 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 3.ไข่เจียว 4.ผัก / น้ำพริก 5.รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
18	15 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.พุทราเชื่อม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
19	18 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ไข่เจียว 4.ผัก 5.ผลไม้ (แตงโมง) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.วิตามิน
20	19 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ผลไม้ (แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
21	20 มีค. 2567	รายการอาหาร 1.แกงกะทิกุ้ง 2.ผัดผักไก่ 3.ผัก / พริกน้ำปลา 5.ผลไม้ (แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน