รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านกะลูแป

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กุ้งผัดขมิ้น
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ไข่เจียว
6.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
2 4 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ไข่ดาว
6.พุทรา
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
3 5 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดซีอิ๊ว
2.ผัก
3.น้ำพริก
4.ข้าวเกรียบ
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
4 6 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดกุ้ง ลูกชิ้น
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ไข่เจียว
6.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
5 7 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดพริกไก่ 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ไข่ดาว 6.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร
6 8 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ข้าวผัดรวมมิตร 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ไข่ดาว 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร
7 11 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ไข่เจียว 6.แอปเปิ้ล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร
8 12 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอด
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ไข่ดาว
6.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
9 13 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่บิสติก
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ยำวุ้นเส้น
6.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
10 14 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ ลูกชิ้นปลา
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ไข่เจียว
6.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
11 15 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ไข่เจียว
6.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
12 15 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ไข่เจียว
6.ฝรั่ง
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
13 18 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่ ลูกชิ้นปลา
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ไข่เจียว
6.ฝรั่ง
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
14 19 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดพริกไก่
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ไข่ดาว
6.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
15 20 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ ลูกชิ้นปลา
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ไข่เจียว
6.พุทรา
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
16 21 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ตูมิฮ
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ไข่เจียว
6.วุ้นดำ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร