รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านอาตะบือเระ

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่พะโล้
3.ผัดผักกุ้ง




สารอาหาร
1.คาร์โปไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
2 4 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
3 5 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
4 6 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
5 7 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
6 8 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
7 11 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
8 12 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
9 13 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
10 14 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
11 15 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
12 18 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
13 19 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
14 20 มีค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่3.