รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านปูซูตีฆอ

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ไก่ทอด
3.น้ำซุปไก่
4.น้ำพริก
5.แตงกวา
6.ขนมอาเกาะ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
2 2 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดทะเลรวมมิตร
3.แตงกวา
4.ส้มโชกุน

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
3 3 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดซีอิ๊ว
3.ไข่ดาว
4.ข้าวต้มมัดกล้วยน้ำว้า
5.แตงกวา
6.ส้มเขียวหวาน
7.บูดูทรงเครื่อง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
4 7 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ปลาทอด
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.วิตามิน
4.โปรตีน
5 7 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ปลาทอด
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.วิตามิน
4.โปรตีน
6 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บ
2.ถั่วเขียวต้มกะทิ
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
วิตามิน
7 9 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.ขนมเปียกปูน
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
8 10 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส
2.วุ้นมะพร้าว
3.

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.วิตามิน
3.ไขมัน
9 13 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่เจียว
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
10 14 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไก่
3.ยำไข่เค็ม
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
11 15 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.แตงโม
3.น้ำซุป

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
12 16 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไข่
3.ไก่ทอด
4.วุ้นใบเตย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
13 17 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.ลอดช่อง
5.ขนมสาลี่
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน