รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านลุโบะปาเระ

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงจืดไก่+กุ้ง+ลูกชิ้นปลา
2.ไข่เจียว
3.แตงโม
4.ผักๆ+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบได้เนต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
2 2 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงไข่
2.ผัดไก่
3.ผักๆ+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร้
3 3 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.อาจาด
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
4 7 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.ผัดลูกชิ้นปลา 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
5 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.หมี่ผัดน้ำ
2.ไข่เจียว
3.แตงโมง
4.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
6 9 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงจืดลูกชิ้นปลา+กุ้ง
2.ผักบวบไข่
3.น้ำพริก+ผัก
4.ของหวาน รวมมิตร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
7 10 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก+น้ำจิ้ม
3.แตงโมง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
8 13 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.ผักไข่บวบ
3.น้ำพริก+ผัก
4.ของหวาน รวมมิตร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
9 14 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ตูมิ๊ไข่
2.ผักๆไก่
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
5.วิตามิน
5.เกลือแร่
10 15 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงกุ้ง
2.ผักๆไข่
3.น้ำพริก+แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
11 16 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.น้ำพริก+ผักๆ4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
12 17 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผักๆ+น้ำจิ้ม
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
13 20 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงจืดรวมมิตร
2.ไข่เจียว
3.น้ำพริก+ผักๆ
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
14 21 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.ผักไข่บวบ
3.รวมมิตร
4.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
15 22 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ตูมิ๊ไข่
2.ซุปไก่
3.องุ่น
4.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
16 1 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงจืดไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต2.โปรตีน3.ไขมัน4.วิตามิน5.เกลือแร่
17 4 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.กะเพราไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต2.โปรตีน3.ไขมัน4.วิตามิน5.เกลือแร่
18 5 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงกะทิไก่
2.ผัดไก่
3.ผัก
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต2.โปรตีน3.ไขมัน4.วิตามิน5.เกลือแร่

19 6 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต2.โปรตีน3.ไขมัน4.วิตามิน5.เกลือแร่
20 7 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ไข่พะโล้
2.ผัดกุ้ง
3.ผัก
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต2.โปรตีน3.ไขมัน4.วิตามิน5.เกลือแร่
21 8 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ซุปไก่
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ลอดช่อง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต2.โปรตีน3.ไขมัน4.วิตามิน5.เกลือแร่

22 11 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.กะเพราไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต2.โปรตีน3.ไขมัน4.วิตามิน5.เกลือแร่