รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านตะโละมีญอ
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 1 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวาน 3.ยำปลาจิ๊งจ๊าง 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
2 | 2 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.ผักสด 5.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
3 | 3 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกเนื้อ 2.อาจาด 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
4 | 7 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดรวมมิตร 2.ไข่ดาว 3.ผักสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
5 | 8 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.ผักสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
6 | 9 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.ส้ม 5.ผักสเ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
7 | 10 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำสมุนไพร 2.ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบ 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
8 | 13 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำปลาหมึก 3.ไข่เจียว 4.ส้ม 5.ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
9 | 14 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำสมุนไพร 2.ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบ 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
10 | 15 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิสลาโอ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
11 | 16 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.ผัดผักวุ้นเส้น 4.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
12 | 17 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.เนื้อต้มขมิ้น 2.ทอดมัน 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
13 | 20 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดรวมมิตร 2.ไข่เจียว 3.ผักสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
14 | 21 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.นำ้ยากะทิ 3.ไข่ต้ม 4.ผักสด 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
15 | 22 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวาน 3.ผักสด 4.แตงโม 5.ปลาจิงจัง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
16 | 1 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มขมิ้นไก่ 3.ปลาจิ๊งจ๊างทอด 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
17 | 4 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลา 3.ผัดผักกะหล่ำปลีใส่ไข่ 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
18 | 5 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำสมุนไพร 2.ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบ 4.ผักสด 5.ขนมหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
19 | 7 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ไข่เจียว 4.ผักสด 5.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
20 | 6 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเลเห็ดนางฟ้า 3.ไข่เจียว 4.ผักสด 5.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
21 | 8 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ปลาจิ๊งจ๊างทอด 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
22 | 11 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาตูมิห์ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
23 | 12 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.ไข่ต้ม 3.ผักสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
24 | 13 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.ผักสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
25 | 14 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เนื้อต้มขมิ้น 3.ทอดมัน 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
26 | 15 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.ผักสด 5.ขนมหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
27 | 18 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.ผัดผักบุ้งใส่กุ้ง 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
28 | 19 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเลียง 3.ไข่เจียว 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
29 | 20 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มปลา 3.ปลาจิ๊งจ๊างทอด 4.ผักสด 5.แอปเปิ้ล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
30 | 21 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบทอด 4.ผักสด 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |