รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านกาบุ๊

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.โดนัท
3.ไข่ลูกเขย
4.น้ำพริก
5.ผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
2 2 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ผักแตงกวา
4.น้ำพริก
5.ของหวาน(นิบะ)


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรีตีน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
3 3 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกุ้ง
3.น้ำพริก
4.ผักถั่วฝักยาว
5.ฟักทองเชื่อม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
4 7 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดไก่
3.นำ้เต้าหู้/ แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.โปรตีน / เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ
5 9 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกุ้ง
3.น้ำพริก
4.แตงโม
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
6 10 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ตูมิฮ์
3.ผัก
4.น้ำพริก
5.ข้าวเหนียวดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
7 13 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.น้ำพริก
4.แตงกวา
5.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
8 14 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดไก่ / น้ำพริก
3.แตงโม / แตงกวา / ถัวฝักยาว

สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. วิตามิน
9 15 มีค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ไข่ลูกเขย
3. ผัก
4. แตงโม
5. เฉาก๋วย
6. น้ำพริก

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. เกลือแร่
4. วิตามิน
5. ไขมัน
10 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ไก่ทอด
3. ผัดผักบุ้ง
4. ของหวานถั่วเขียวกะทิ
5. น้ำพริก

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. เกลือแร่
3. คาร์โบไฮเดรต
4. ไขมัน
3.
11 16 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดไก่
3.แตงกวา
4.น้ำพริก
5.กล้วยหอม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
12 17 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.มะพร้าวคั่ว ปลาต้ม
3.ไข่ตัม
4.ผัก
5.น้ำพริก
6.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
13 21 มีค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ไก่ /น้ำพริก
3. กล้วย

สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. ไขมัน
3. วิตามิน
14 23 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.นาซิกายอ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
15 24 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
16 27 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ขนมไข่เชื่อม
2.
3.

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
17 28 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.เวาะมูลง


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
18 29 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงเหลืองปลาดุก
2.
3.

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.เกลือแร่
3.ไขมัน
19 1 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิฮ์ไข่ ผัดผัก
3.ผัก น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
20 4 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงกะทิไก่
2.ข่าวสวย
3.แตงกวา
4.นำ้พริก
5.ถั่วเขียวต้มนำ้ตาล

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
2.
3.
21 5 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2. แตงโม/แตงกวา / น้ำพริก
3. แกงไก่

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน/เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ
3.โปรตีน/ไขมัน
22 6 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ราดพริก
3.แตงกวา
4.น้ำพริก
5.เฉาก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
23 7 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.สาคูกะทิ
3.ผัก
4.พริก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
24 8 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดไก่
3.น้ำพริก
4.ผัก
5.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน