รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านบาโงปะแต
ประจำ
เดือนมีนาคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.ไข่ดาว 4.ถั่วเขียวต้ม 5.แตงกวา 6.น้ำพริกกะปื สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |     |
| 2 | 2 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ไก่ผัดซีอิ๊ว 2.ข้าวสวย 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |     |
| 3 | 3 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ผัดวุ้นเส้นใส่ไก่ยอ 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงกวา 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |       |
| 4 | 7 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงมัสมั่นไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.แตงกวา 6.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |     |
| 5 | 8 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ราดพริกไก่ 3.ไก่ชุบแป้งทอด 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |     |
| 6 | 9 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.ไข่ดาว 3.ข้าวเหนียวดำต้มกะทิ 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |     |
| 7 | 13 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง ลูกชิ้น 2.แตงโม 3.นมเปรี้ยว 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |     |
| 8 | 15 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดบวบ 3.ไข่ลูกเขย 4.แอปเปิ้ล 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |   |
| 9 | 17 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเนื้อ 3.กล้วยหอม 4.ลอดช่องกะทิสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |  |
| 10 | 16 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืด 3.ไข่เจียว 4.ส้ม 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |  |
| 11 | 14 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.มะม่วง 4.น้ำพริก 5.ทอดมัน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
| 12 | 20 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดพริกไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.น้ำพริก 5.แตงโม 6.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |    |
| 13 | 21 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดแดง 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
| 14 | 22 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๊ว 3.ไก่ชุบแป้งทอด 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |    |
| 15 | 1 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |    |
| 16 | 4 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดขมิ้น 3.ไข่ดาว 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 17 | 5 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ปลาทอด 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 18 | 6 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.ไข่ดาว 4.ไส้กรอกทอด 5.แตงกวา 6.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 19 | 7 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ไก่ต้ม 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำจิ้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 20 | 8 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 21 | 11 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดซีอิ๊วไก่ 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 22 | 12 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิห์ปลา 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |    |
| 23 | 13 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิห์ไก่ 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 24 | 14 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 25 | 15 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 26 | 18 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๊ว 3.แอปเปิล 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |    |
| 27 | 19 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิห์ไก่ 3.ซูชิ 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 28 | 20 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ไก่ต้ม 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำจิ้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |    |
| 29 | 21 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ข้าวเหนียวดำ 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |    |
| 30 | 22 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิห์ปลา 3.ไข่ต้ม 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 31 | 25 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่ดาว 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 32 | 26 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดขมิ้น 3.ส้มโชกุน 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |    |
| 33 | 27 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เนื้อแดง 3.สับปะรด 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |    |
| 34 | 28 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิห์ไก่ 3.รวมมิตร 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |    |