รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน ประชาพัฒนา

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่ลูกชิ้น
3.ไข่เจียว ผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.ไขมัน เกลือแร่
2 1 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ไข่ต้ม
3.เส้นหมีผัด พัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.ไขมัน เกลือแร่
3 2 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๊วยจั๊บ
2.ไก่ ไข่
3.ผลไม้

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.วิตามิน โปรตีน
3.ไขมัน เกลือแร่
4 3 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเหลืองกุ้ง
3.ผัดวุ้นเส้น ผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.วิตามิน โปรตีน
3.ไขมัน เกลือแร่
5 7 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่เจียว ผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.เกลือแร่ ไขมัน
6 9 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ปลาทอด ผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.เกลือแร่ ไขมัน
7 9 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.เเกงไก่
3.ผัดวุ้น ผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน ไขมัน
3.เกลือแร่ วิตามิน
8 13 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ด
3.ไข่เจียว ผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.ไขมัน เกลือแร่
9 13 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่
3.ไข่เจียว ผัก

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.ไขมัน เกลือแร่
10 14 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิกุ้ง
3.ไข่เจียว ผัก

สารอาหาร
1.คารโบโฮเดรท
2.โปรตีน วิตามิน
3.ไขมัน เกลือแร่
11 15 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.สปาเก็ตตี้ผัด
2.กุ้งระเบิด เฟรนไฟร
3.ผลไม้

สารอาหาร
1.คารโบไฮเดรท
2.โปรตีน ไขมัน
3.เกลือแร่ วิตามิน
12 4 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ปลาทอด
4.แตงโม
5.น้ำพริก/แตงกวา


สารอาหาร
1.ไขมัน
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.คาร์โบไฮเดรต
5.แร่ธาตุ
13 5 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวาน
3.ทอดมัน
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ
5.นำ้พริก

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.วิตามิน
3.แร่ธาตุ
4.โปรตีน
5.คาร์โไฮเดรต
14 6 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวาน
3.ไก่ทอด
4.ลอดช่อง
5. น้ำพริก/แตงกวา

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.วิตามิน
3.แร่ธาตุ
4.โปรตีน
5.คาร์โบไฮเดรต
15 7 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำซุป
3.แตงโม
4.น้ำพริก/แตงกวา

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.โปรตีน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.แร่ธาตุ
16 11 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.ปลาทอด
3.แตงโม
4.น้ำพริก/แตงกวา

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.โปรตีน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.แร่ธาตุ
5.ไขมัน
17 12 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงจืด
2.ไก่ทอด
3.ฝรั่ง
4.น้ำพริก/แตงกวา


สารอาหาร
1.ไขมัน
2.โปรตีน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.แร่ธาตุ
5.วิตามิน