รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านรือเสาะ

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 4 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวผัด
2.แตงกวา
3.น้ำจิ้ม
4.ขนมเค้ก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
2 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.ผัก น้ำพริก
4.ขนมเค้ก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
3 6 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก น้ำจิ้ม
3.น้ำซุป

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
4 7 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานกุ้งลูกชิ้น
3.แตงกวา น้ำพริก
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
5 10 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ลอดช่องน้ำกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
6 11 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ไข่ต้ม
3.ข้าวเกรียบทอด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
7 12 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดอเมริกัน
2.นักเก็ตไก่ ไส้กรอก ซอสมะเขือเทศ
3.แตงกวา
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
8 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บ


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
9 14 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มกุ้ง
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
10 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.น้ำซุป
3.ขนมเค้ก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
11 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดเนื้อลูกชิ้นใส่ผักรวม
3.ปลาแห้งทอด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
12 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ลูกเขย
3.ยำมะม่วง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
13 20 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
14 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดพริกเนื้อ
3.น้้ำพริก
5.วุ้นดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
15 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.น้ำยากะทิ
3.ผักต่างๆ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
16 25 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่และลูกชิ้น
3.แอปเปิ้ล

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
17 26 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ราดพริก
3.แก้วมังกร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
6.เกลือแร่
18 27 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.ผักน้ำพริก
4.แก้วมังกร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่