รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านลาเมาะฮีเล

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 10 กค. 2566 รายการอาหาร
1.พะโล้ไก่กับไข่
2.ข้าวสวย
3.แตงกวา น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
2 11 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดไก่แดง
2.ข้าวสวย
3.แตงกวา
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
3 3 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.ข้าวสวย
3.แตงกวา น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
4 4 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ต้มขมิ้นไก่
2.ข้าวสวย
3.น้ำพริกกะปิ
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.สละอินโด
4.แตงกวา น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
6 6 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัด
2.น้ำซุป
3.แตงกวา พริกน้ำปลา
4.ไส้กรอก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
7 7 กค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงไก่
2.ข้าวสวย
3.หมี่หุ้นผัด
4.แตงกวา น้ำพริกกะปิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
8 12 กค. 2566 รายการอาหาร 1.ไก่ผัดซีอิ๊วดำ 2.ผัดวุ้นเส้น 3.ข้าวสวย 4.ผัก น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่
9 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดลูกชิ้น
2.บวบผัดไข่
3.ข้าวสวย
4.แตงกวา น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
10 14 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำพริก
3.แตงกวา
4.น้ำซุป
5.ขนมหวาน เฉาก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
11 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ต้มยำไก่
2.ข้าวสวย
3.น้ำพริกกะปิ
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
12 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงเขียวหวานไก่
2.ข้าวสวย
3.น้ำพริก
4.แตงกวา
5.ขนมหวาน สาคู

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
13 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำพริก
3.แตงกวา
4.ขนมหวาน

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
14 20 กค. 2566 รายการอาหาร
1.กะเพราไก่
2.ไข่ดาว
3.แตงกวา
4.น้ำพริก
5.ข้าวสวย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
15 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ไก่ต้มขมิ้น
2.ข้าวสวย
3.แตงกวา
4.น้ำพริก
5.ผลไม้ มะปรางสุก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
16 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ซุปไก่
2.ข้าวสวย
3.แตงกวา
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
17 25 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ไก่ต้มซีอิ๊ว
2.ข้าวสวย
3.แตงกวา
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
18 26 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดซีอิ๊ว
2.ไข่ดาว
3.ถั่วงอก แตงกวา
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
19 27 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.แตงกวา
3.น้ำจิ้ม
4.น้ำซุป

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่