รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านลาเมาะฮีเล
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 10 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.พะโล้ไก่กับไข่ 2.ข้าวสวย 3.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ | |
2 | 11 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดไก่แดง 2.ข้าวสวย 3.แตงกวา 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
3 | 3 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.ข้าวสวย 3.แตงกวา น้ำพริก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
4 | 4 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ต้มขมิ้นไก่ 2.ข้าวสวย 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
5 | 5 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.สละอินโด 4.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน | |
6 | 6 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัด 2.น้ำซุป 3.แตงกวา พริกน้ำปลา 4.ไส้กรอก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
7 | 7 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.แกงไก่ 2.ข้าวสวย 3.หมี่หุ้นผัด 4.แตงกวา น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
8 | 12 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ไก่ผัดซีอิ๊วดำ 2.ผัดวุ้นเส้น 3.ข้าวสวย 4.ผัก น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
9 | 13 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดลูกชิ้น 2.บวบผัดไข่ 3.ข้าวสวย 4.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
10 | 14 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำพริก 3.แตงกวา 4.น้ำซุป 5.ขนมหวาน เฉาก๊วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
11 | 17 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่ 2.ข้าวสวย 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
12 | 18 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.แกงเขียวหวานไก่ 2.ข้าวสวย 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.ขนมหวาน สาคู สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
13 | 19 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำพริก 3.แตงกวา 4.ขนมหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
14 | 20 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.กะเพราไก่ 2.ไข่ดาว 3.แตงกวา 4.น้ำพริก 5.ข้าวสวย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
15 | 21 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ไก่ต้มขมิ้น 2.ข้าวสวย 3.แตงกวา 4.น้ำพริก 5.ผลไม้ มะปรางสุก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน | |
16 | 24 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ซุปไก่ 2.ข้าวสวย 3.แตงกวา 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ | |
17 | 25 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ไก่ต้มซีอิ๊ว 2.ข้าวสวย 3.แตงกวา 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
18 | 26 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดซีอิ๊ว 2.ไข่ดาว 3.ถั่วงอก แตงกวา 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ | |
19 | 27 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ 2.แตงกวา 3.น้ำจิ้ม 4.น้ำซุป สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ |