รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านสุเป๊ะ

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัด
2.ไข่ดาว
3.น้ำซุปไก่
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
2 4 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แตงโม
3.ผัดวุ้นเส้น
4.ผัดเผ็ดไก่
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
3 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่สับ
3.ไข่เจียว
4.ข้าวเหนียวดำต้มกะทิ
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
4 6 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำทะเล
3.แตงโม
4.ผัดวุ้นเส้น
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
5 7 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมก
2.ไก่ต้ม
3.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
6 10 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ไข่ต้ม
3.ข้าวเกรียบปลา
4.ข้าวเหนียวดำต้มกะทิ
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
7 11 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.ผัดวุ้นเส้น
4.กล้วยบวชชี

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
8 12 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลา
3.ผัดผักไก่
4.ฝรั่ง
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
9 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กระเพราไก่
3.ขนมรวมมิตร
4.ไข่เจียว

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
10 14 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่
2.ไข่ต้ม
3.วุ้นน้ำข้าวโพด

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
11 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ผัดวุ้นเส้น
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
12 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ดาวราดพริก
3.ผัดผัก
4.แตงโม
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
13 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำทะเล
3.ไข่ผัดถั่วฟักยาว
4.วุ้น
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
14 20 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปเนื้อ
3.ไข่เจียว
4.ขนมรวมมิตร
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
15 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมก
2.ไก่ทอด
3.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
16 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่บด
3.ไข่เจียว
4.แตงโม
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
17 25 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ผัดวุ้นเส้น
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
18 26 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานทะเล
3.ยำปลาชิงจัน
4.แอปเปิ้ล
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน
19 27 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงมัสมันไข่
3.แตงโม
4.ผัดผักบุ้งไฟแดง
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4.วิตามิน
5.ไขมัน