รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน ประชาวิทยรังสรรค์

ที่	วันที่	รายการอาหาร	ภาพอาหาร
1	7 กค. 2566	รายการอาหาร 1.กะเพราไก่ 2บูดู 3ผักแตงกวา 4แตงโม 5น้ำพริกกะปิ 6ข้าวสวย 7.เฉาก๊วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
2	6 กค. 2566	รายการอาหาร 1.เส้นขนมจีน/ ละแซ 2น้ำยาไก่ ลูกชิ้นเมนเอ 3ผักแตงกวา ถั่วงอก ถั่วฝักยาว 4.พริกแห้งคั่ว 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
3	5 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ ลูกชิ้นแมนเอก่ 2น้ำพริก 3ผักแตงกวา 4แตงโม 5ข้าวสวย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
4	4 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ซุปไก่ 2วุ้น 3ผักแตงกวา ถั่วพลูต้ม 4ข้าว 5น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
5	3 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ไข่ตูมิส 2.ผัดผักกุ้ง3ผักแตงกวา 4กล้วยเชื่อม 5น้ำพริกกะปิ 6ข้าวสวย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
6	10 กค. 2566	รายการอาหาร 1.เส้นก๋วยจั๊บ 2.น้ำซุปไก่ เต้าหู้ ไข่ 3.ถั่วงอก 4.ข้าวเหนียวน้ำกะทิขนุน 5.พริกน้ำส้มสารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
7	11 กค. 2566	รายการอาหาร 1.กะหล่ำปลี 2ไก่ทอด 3ผักแตงกวา 4อาจาดสัปปะรด 5น้ำจิ้ม 6ข้าวหมก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
8	12 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่ 2บูดู 3ผักแตงกวา 4ข้าวเหนียวดำราดน้ำกะทิ 5น้ำพริกกะปิ 6ข้าวสวย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
9	13 กค. 2566	รายการอาหาร 1.มัสมั่นเนื้อ หน่อไม้ ถั่วฝักยาว 2น้ำพริกกะปิ 3ผักแตงกวา 4.ข้าวสวย 5แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
10	14 กค. 2566	รายการอาหาร 1.แกงจืดไก่ 2น้ำพริกกะปิ 3ผักแตงกวา 4.ข้าวสวย 5ฝรั่ง 6.ปลาทูทอด 7.พริกเกลือ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
11	19 กค. 2566	รายการอาหาร 1.แกงจืด 2น้ำพริกกะปิ 3ผักแตงกวา 4.ข้าวสวย 5ไข่เจียว 6.วุ้น สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
12	18 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่ 2น้ำพริกกะปิ 3ผักแตงกวา 4.ข้าวสวย 5แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
13	25 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่ 2น้ำพริกกะปิ 3ผักแตงกวา 4.ข้าวสวย 5แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
14	26 กค. 2566	รายการอาหาร 1.แกงเหลืองปลา 2น้ำพริกกะปิ 3ผักแตงกวา 4.ข้าวสวย 5อาจาดสัปปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือ