รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านตามุง

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไข่ใส่ลูกชิ้น
3.ไข่คน
4.นำ้พริก
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
2 4 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดกุ้ง
3.ไขเจียว
4.สาคู
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
3 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่สามรส
3.ผัดกะเพราไก่
4.นำ้พริก แตงกวา
5.เฉาก๋วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
4 6 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่
2.ผักบุ้ง ถั่วงอก
3.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
5 7 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดไก่
3.นำ้พริก
4.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
6 10 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.แตงกวา ผักชี
3.แตจงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
7 11 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.ไขดาว
3.แตงกวา ผักชี
4.องุ่น
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
8 12 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไข่ใส่พริกหยวก
3.กะเพราไก่
4.นำ้พริก แตงกวา
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
9 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.แกงเผ็ดใส่ลูกชิ้น
3.แตงกวา ใบโหระพา
4.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
10 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา
5.ลำไย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
11 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลาจีน
3.ไข่คน
4.นำ้พริก แตงกวา
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
12 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง ปลาหมีก
3.ไข่เจียว
4.นำ้พริก แตงกวา
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
3.
13 20 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวไก่
2.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
14 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.แตงกวา ผักชี
3.ลำไย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
15 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่เจียว
4. ถั่วฝักยาว นำ้พริก
5.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปแรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
16 25 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่สามรส
3.ผัดปลาหมึก
4.นำ้พริก แตงกวา
5.กล้วยหอม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
17 26 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดลูกชิ้น ไข่คน ใส่เต้าหู้
3.นำ้พริก แตงกวา
4.ปลาทอด
5.กล้วยหอม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
18 27 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.แกงเผ็ดใส่ลูกชิ้น
3.ถั่วงอก
4.องุ่น
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน