รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านเปล
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 3 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกุ้งกับเห็ดนางฟ้า 3.ไข่เจียว 4.บูดูกับผักสด 5.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
2 | 4 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้งใส้ผักบุ้ง 3.ผัดผักกวางตุ้งกับไข่ 4.น้ำพริกกับผักสด 5.ข้าวโพดคลุกมะพร้าว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
3 | 5 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มปลาใส่ผักกาดเขียวกวางตุ้งกับผักบุ้ง 3.ผัดผักบุ้งไฟแดง 4.น้ำพริกกับผักสด 5.เห็ดนางฟ้าชุบแป้งทอด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
4 | 6 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ใส่ผักคะน้า 2.ไข่ดาว 3.พริกน้ำปลากับผักสด 4.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
5 | 7 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ใส่มะเขือเปราะ 3.ผัดผักรวมเห็ดนางฟ้ากับไข่ 4.น้ำพริกกับผักสด 5.ข้าวโพดบวดใส่สาคู สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
6 | 10 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.แกงเขียวหวานไก่ใส่ฟักเขียวโรยใบโหระพา 3.ผักเครื่องเคียง 4.น้ำอัญชันมะนาว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
7 | 11 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ใส่ฟักเขียวและเห็ดนางฟ้า 3.ผัดฟักทองกับไข่ 4.น้ำพริกกับผักสด 5.กล้วยเชื่อม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
8 | 12 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มจืดไก่ฟักเขียวใส่วุ้นเส้น 3.ปลาแห้งทอด 4.น้ำพริกกับผักสด 5.ฟักทองเชื่อม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
9 | 13 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ใส่ฟักทองโรยพริกชี้ฟ้าแดง 3.ยำมะม่วง 4.น้ำพริกกับผักสด 5.ถั่วขาวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
10 | 14 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ใส่เห็ดนางฟ้า 3.เห็ดนางฟ้าชุบแป้งทอด+น้ำจิ้ม 4.น้ำพริกกับผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
11 | 17 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดปลาดุกโรยพริกชี้ฟ้าแดง 3.ผัดเห็ดนางฟ้ากับไข่ 4.ปลาดุกแดดเดียวทอดโรยหอมแดงกับพริก 5.น้ำพริกกับผักสด 6.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
12 | 18 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ใส่ฟักเขียวโรยใบโหระพา 3.ปลาเค็มทอด 4.น้ำพริกกับผักสด 5.ฝรั่งกับพริกเกลือ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
13 | 19 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดผักกาดขาวใส่เต้าหู้ 3.ปลาดุกทอดขมิ้น 4.น้ำพริกกับผักสด 5.รวมมิตร 6.สลัดผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
14 | 20 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้งใส่ผักกวางตุ้งกับมะเขือเปราะ 3.ผัดฟักทองกับไข่ 4.ปลาดุกแดดเดียวทอด 5.น้ำพริกกับผักสด 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
15 | 21 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำไก่ใส่ผักบุ้ง 2.เครื่องปรุง 3.ฟักทองเชื่อม 4.น้ำอัญชันมะนาว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
16 | 24 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ใส่ฟักเขียวและเห็นนางฟ้า 3.ผัดกาดขาวกับไข่ 4.น้ำพริกและผักสด 5.ข้าวโพดคลุกมะพร้าว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
17 | 25 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ใส่ถั่วฝักยาวโรยพริกชี้ฟ้าแดง 3.ผัดผักกวางตุ้งกับไก่ 4.น้ำพริกกับผักสด 5.บวดฟักทอง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
18 | 26 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มฟักใส่ไก่โรยต้นหอมผักชี 3.ยำมะม่วง 4.น้ำพริกกับผักสด 5.เห็ดนางฟ้าทอดกับน้ำจิ้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ | |
19 | 27 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาทอดราดยำมะม่วง 3.ผัดฟักทองกับไข่ 4.น้ำพริกกับผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ |