รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านเปล

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกุ้งกับเห็ดนางฟ้า
3.ไข่เจียว
4.บูดูกับผักสด
5.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
2 4 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิกุ้งใส้ผักบุ้ง
3.ผัดผักกวางตุ้งกับไข่
4.น้ำพริกกับผักสด
5.ข้าวโพดคลุกมะพร้าว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
3 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลาใส่ผักกาดเขียวกวางตุ้งกับผักบุ้ง
3.ผัดผักบุ้งไฟแดง
4.น้ำพริกกับผักสด
5.เห็ดนางฟ้าชุบแป้งทอด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
4 6 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่ใส่ผักคะน้า
2.ไข่ดาว
3.พริกน้ำปลากับผักสด
4.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
5 7 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ใส่มะเขือเปราะ
3.ผัดผักรวมเห็ดนางฟ้ากับไข่
4.น้ำพริกกับผักสด
5.ข้าวโพดบวดใส่สาคู

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
6 10 กค. 2566 รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.แกงเขียวหวานไก่ใส่ฟักเขียวโรยใบโหระพา 3.ผักเครื่องเคียง 4.น้ำอัญชันมะนาว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
7 11 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่ใส่ฟักเขียวและเห็ดนางฟ้า
3.ผัดฟักทองกับไข่
4.น้ำพริกกับผักสด
5.กล้วยเชื่อม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
8 12 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มจืดไก่ฟักเขียวใส่วุ้นเส้น
3.ปลาแห้งทอด
4.น้ำพริกกับผักสด
5.ฟักทองเชื่อม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
9 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ใส่ฟักทองโรยพริกชี้ฟ้าแดง
3.ยำมะม่วง
4.น้ำพริกกับผักสด
5.ถั่วขาวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์ไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
10 14 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่ใส่เห็ดนางฟ้า
3.เห็ดนางฟ้าชุบแป้งทอด+น้ำจิ้ม
4.น้ำพริกกับผักสด
5.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
11 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดปลาดุกโรยพริกชี้ฟ้าแดง
3.ผัดเห็ดนางฟ้ากับไข่
4.ปลาดุกแดดเดียวทอดโรยหอมแดงกับพริก
5.น้ำพริกกับผักสด
6.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
12 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่ใส่ฟักเขียวโรยใบโหระพา
3.ปลาเค็มทอด
4.น้ำพริกกับผักสด
5.ฝรั่งกับพริกเกลือ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
13 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดผักกาดขาวใส่เต้าหู้
3.ปลาดุกทอดขมิ้น
4.น้ำพริกกับผักสด
5.รวมมิตร
6.สลัดผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
14 20 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มกุ้งใส่ผักกวางตุ้งกับมะเขือเปราะ
3.ผัดฟักทองกับไข่
4.ปลาดุกแดดเดียวทอด
5.น้ำพริกกับผักสด
6.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
15 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำไก่ใส่ผักบุ้ง
2.เครื่องปรุง
3.ฟักทองเชื่อม
4.น้ำอัญชันมะนาว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
16 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่ใส่ฟักเขียวและเห็นนางฟ้า
3.ผัดกาดขาวกับไข่
4.น้ำพริกและผักสด
5.ข้าวโพดคลุกมะพร้าว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
17 25 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ใส่ถั่วฝักยาวโรยพริกชี้ฟ้าแดง
3.ผัดผักกวางตุ้งกับไก่
4.น้ำพริกกับผักสด
5.บวดฟักทอง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
18 26 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มฟักใส่ไก่โรยต้นหอมผักชี
3.ยำมะม่วง
4.น้ำพริกกับผักสด
5.เห็ดนางฟ้าทอดกับน้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ
19 27 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาทอดราดยำมะม่วง
3.ผัดฟักทองกับไข่
4.น้ำพริกกับผักสด
5.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่และแร่ธาตุ