รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านตันหยง

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 กค. 2566 รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.แตงกวา 3.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
2 4 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ตูมิ
3.แตงโม
4.น้ำแดง
5.ผัก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
3 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวผัด
2.ผัก
3.แตงโม
4.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
4 6 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดพริกไก่
3.น้ำหวาน
4.ผัก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
5 7 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไก่
3.ปลาทอด
4.แตงโม
5.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
6 10 กค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ 3.ข้าวเกรียบ 4.น้ำหวาน 5.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
7 11 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำ
2.ผลไม้
3.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
8 12 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ผัก
4.ผลไม้(แตงโม)

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
9 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.ผัก
3.ผลไม้
4.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
10 14 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก
3.แตงโม
4.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
11 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ผัก
4.กล้วยเชื่อม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
12 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวผัด
2.แตงโม
3.ผัก
4.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
13 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ผลไม้
4.ผัก
5.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
14 20 กค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวเหนียว 2.ไก่ทอด 3.ผัก 4.น้ำหวาน สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
15 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก
3.ผลไม้
4.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
16 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำ
2.น้ำหวาน
3.

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์ไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
17 25 กค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.แตงโม 4.น้ำหวาน 5.ผัก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
18 26 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวาน
3.ผลไม้
4.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
19 27 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก
3.แตงโม
4.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน