รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านอาตะบือเระ

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้งใส่ลูกชิ้น
2.แตงกวา
3.แตงโม


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
2 4 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกเนื้อ
2.นำ้ซุปกระดูกไก่
3.แตงกวา
4.ลอดช่องรวมมิตรใส่กะทิ

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวเหนียว
2.ไก่ทอด
3.แตงโม


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
4 6 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิสไข่
3.แกงเลียง
4.ผัดวุ้นเส้นใส่ไก่ ลูกชิ้น ผัก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
5 7 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิปลาโอ
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา
5.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
6 10 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ๊วใส่กุ้ง ลูกชิ้นและผัก
2.แตงโม
3.แตงกวา


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
7 11 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่ใส่บวบ
3.ไข่เจียวใส่ปูอัด
4.หัวข้าวเกรียบ

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
8 12 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.ไข่เจียว
4.แตงโม


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
9 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่ทอด
2.ซุปกระดูกไก่
3.แตงกวา


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
10 14 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มส้มปลาโอ
3.ไข่เจียว
4.แตงโม


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
11 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง ใส่ลูกชิ้นและผัก
2.แตงกวา
3.แก้วมังกร
4.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
12 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง ใส่ลูกชิ้นและผัก
3.ไข่ดาว
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
13 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไข่
3.ปลาแห้งทอด
4.ยำผักหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
14 20 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่ใส่บวบ
3.ไข่เจียวใส่ปูอัด
4.กะโปะทอด

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
15 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิปลาโอ
3.ไข่เจียว
4.แตงโม
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
16 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.แตงโม
3.แตงกวา


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
17 25 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ซุปกระดูกไก่ใส่ฟัก
3.แตงกวา
4.สับปะรด

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
18 26 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
19 27 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่พะโล้
3.ผัดผัก
4.ส้มเขียวหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน