รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านปะลุกาสาเมาะ
ประจำ
เดือนกรกฎาคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 14 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.น้ำพริก 3.แกงไข่กะทิ 4.ผักสด 5.มะม่วง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 2 | 13 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 3.บูดู 4.แตงกวา 5.เฉาก๊วยนมสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 3 | 12 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวต้มไก่ 2.ไก่กรอบ 3.ไข่เค็ม 4.ถั่วต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 4 | 11 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้ง 3.ผักสด สะตอต้ม 4.บูดู 5.ไข่เจียว 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 5 | 10 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ซุปไก่ 3.ผักสด 4.สัปรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 6 | 7 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 7 | 6 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวต้มทรงเครื่อง 2.ไข่ต้ม 3.ไก่ปอบ 4.พิซซ่า สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 8 | 5 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดกุ้ง 2.ซุปเนื้อ 3.แตงกวา 4.เฉาก๊วยนมสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 9 | 4 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก 5.ผักกลวก 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 10 | 17 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบ 4.ผักสด 5.พุดทราจีนลอยแก้ว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือเเร่ |  |
| 11 | 21 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ราดซอส 3.บูดู 4.แตงกวา 5.เฉาก๊วยนมสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือเเร่ |  |
| 12 | 24 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.น้ำบูดู 4.แตงกวา 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือเเร่ |  |
| 13 | 25 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเลียงกุ้งสด 3.ไข่เจียว 4.น้ำบูดู 5.แตงกวา 6.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือเเร่ |  |
| 14 | 26 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.น้ำยาปลา 3.แกงเขียวหวาน 4.แตงกวา 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือเเร่ |  |
| 15 | 27 กค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดผักขมิ้น 3.แตงกวา 4.น้ำบูดู 5.ฟักทองบวช สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือเเร่ |  |