รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านปูซูตีฆอ

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดซีอิ้ว
3.แตงโม
4.กล้วยต้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
2 4 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวาน
3.ปลาทอด
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โไฮเรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
3 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกะเพราไก่
3.ไข้ดาว
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4 6 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ปลาททอง
4.ลองช่องกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
5 10 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ปลาทอด
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
6 11 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก
2.แตงโม
3.กล้วยเชื่อม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
7 12 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืด
3.ปลาทอด
4.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
8 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน
3.พริกสอดไส้
4.กล้วยต้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
9 14 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยว
2.ลองช่องกะทิ
3.

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.โปรตีน
3.ไขมัน
10 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.แกงจจืด
4.ปลาทอด
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
11 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ไข่ต้ม
3.กล้วยต้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
12 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผลไม้กล้วย
3.น้ำจิ้ม
4.ผัก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.โปรตีน
13 20 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไก่
3.ปลาทอด
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.โปรตีน
14 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลาดุก
3.ผักผัดรวมมิตร
4.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
15 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.น้ำจิ้ม
3.แตงกวา
4.สละอินโด
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
16 25 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ราดซอส
3.ผััดผักบุ้ง
4.ผลไม้ขนุน
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรติน
17 27 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไข่
3.ไก่ทอด
4.ผลไม้ขนุน
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.โปรตีน