รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านกาแร

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ผัดเผ็ดไก่
2.ไข่ต้ม
3.ผัก น้ำพริก
4.แก้วมังกร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
2 4 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ซุปไก่
2.ผัดผักกุ้ง
3.ผัก น้ำพริก
4.ถั่วต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
3 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ต้มยำกุ้ง
2.ไข่เจียว
3.ผัก น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
4 6 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงจืดเนื้อ ลูกชิ้น
2.ไข่ต้มราดซอส
3.ผัก น้ำพริก
4. แก้วมังกร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
5 7 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก น้ำพริก
3.รวมมิตร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
6 10 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสาวย ผัดซีอิ๋ว
2.ไข่เจียว
3.ผัก น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
7 11 กค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย ผัดเปรี้ยวกุ้ง 2.ไข่ต้ม 3.ผัก น้ำพริก 4.มะม่วงสุก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
8 12 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ต้มยำกุ้ง
2.ไข่เจียว
3.ผัก นำ้พริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
9 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ซุปเนื้อ ลูกชิ้น
2.ไข่เจียว
3.ผัก น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
10 14 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.น้ำซุป
3.ผัก น้ำพริก
4. ถั่วเขียวต้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
11 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ต้มขมิ้นไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก น้ำพริก
4 แก้วมังกร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
12 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ต้มยำกุ้ง
2.ไข่เจียว
3.ผัก น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
13 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงจืดไก่
2.ผัดผักไข่
3.ผัก น้ำพริก
4.ลอดช่องกะทิสด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแ
2.
3.
14 20 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงเนื้อ
2.ผัดผักบุ้งกุ้ง
3.ผัก น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.เกลือแ
15 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย กะเพราไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก น้ำพริก
4.เฉ๋าก๊วยนมสด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
16 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงจืดไข่
2.ไก่ทอด
3.ผัก น้ำพริก
4.มะม่วงสุก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
17 25 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย ผัดซีอิ๋วไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก น้ำพริก
4.ลอดช่องกะทิสด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
18 26 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงส้มกุ้ง
2.ปลาทอด
3.ผัก น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
19 27 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย แกงไก่
2.กุ้งทอดผักบุ้ง
3.ผัก น้ำพริก
4.เฉ๋าก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน