รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านสวนพลู

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.น้ำพริก+แตงกวา
4.ขนมหวานถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4วิตามิน
5เหลือแร
2 4 กค. 2566 รายการอาหาร 1ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้ง 3.น้ำพริก+ผัก 4ผลไม้แตงโม 6ไข่เจียว สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4ไขมัน 5.เกลือแร
3 6 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมก
2.ไก่ทอด
3.น้ำจิ้ม+ผัก
4ขนม
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์ไฮเดรต
3.ไขมัน
4วิตามิน
5เกลือแร
4 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผัก+น้ำพริก
4 ขนมหวานฟังทองเชื่อม
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5เกลือแร่
5 7 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่
2.ผลไม้มะม่วง


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4 วิตามิน
5เกลือแร
6 12 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเนื้อใส่หน่อไม้
3.วุ้นเส้นผัด
4ผัก+น้ำพริก
5ผลไม้ส้ม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
7 11 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.น้ำพริก+ผัก
4แตงโม
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4 ไขมัน
5.เกลือแร
8 10 กค. 2566 รายการอาหาร
1ข้าวสวย
2 แกงจืด
3.ปลาทอด
4.น้ำพริก+ผัก
5.ขนมหวานสาคูกะทิ
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5เกลือแร่
2.
3.
9 14 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัด
2.ไข่ต้ม
3.ผักๆ
4มะม่วง
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โยไฮเดรต
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
10 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ผลไม้แตงโม้
4.น้ำพริก+แตงกวา
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4วิตามิน
5เกลือแร่
11 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไก่
3.น้ำพริก+ผัก
5ขนมโอโจ้
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5เกลือแร่
12 20 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ราดพริกไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ผลไม้มะม่วง
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5 เกลือแร่
13 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปเนื้อ
3.ปลาจิ้งจั้ง
4.ผักแตงกวา
5.ผลไม้แก้วมังกร
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4วิตามิน
5.เกลือแร่
14 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่
3.น้ำพริก+ผัด
4.กล้วยบวชชี
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
15 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวเหนียว
2.ไก่ทอด
3.น้ำจิ้ม
4. สัมตำมะละกอ
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
16 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมก
2.ไก่ทอด
3.น้ำจิ้ม+ผักๆ
4ผลไม้กล้วย
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4 วิตามิน
5เกลือแร่
17 25 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.ผักๆ
4ผลไม้แตงโม
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
18 26 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่
2.ไข่ต้ม
3.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดตร
4 วิตามิน
5.เกลือแร่
19 27 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มฟักไก่
3.แตงกวา+น้ำปลา
4.ปลาจิ้งจังทอด
5.ผลไม้มะม่วง
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5เกลือแร่