รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านโต๊ะนอ

ประจำ เดือนมีนาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 1 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้่าวสวย 2.ตูมิห์ไก่ 3.เหนียวดำ ต้มกะทิ 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่
2 2 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไก่+มะละกอ
3.น้ำพริก
4.ข้าวเหนียวดำกะทิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.คาร์โบไฮเดรต
5.เกลือแร่
3 3 มีค. 2566 รายการอาหาร
1ข้าวสวย
2.ผัดขมิ้นไก่
3.ถั่วต้มใส่สาคู
4.แต่งกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.วิตามิน
4.คาร์โบไฮเดรต
4 7 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ถั่วเขียวต้มกะทิ
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
5 8 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ยำไก่ยอ
3.ส้ม
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.วิตามิน
4.คาร์โบไฮเดรต
5.เกลือแร่
6 9 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิห์ปลาโอ
3.เหนียวดำต้มกะทิ
4.แตงกวา
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
7 14 มีค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ถั่วดำต้มกะทิ 3.อาจาด 4.น้ำพริก 5.ผัก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.คาร์โบไฮเดรต
8 15 มีค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไก่
3.แตงโม
4.น้ำพริก
5.ผัก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.วิตามิน
4.คาร์โบไฮเดรต
9 1 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดขมิ้นไก่
3.น้ำพริก
4.แตงกวา
5.ถั่วต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
10 4 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.แตงกวา
4.น้ำพริก
5.ข้าวเหนียวดำเชื่อมกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
11 5 มีค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.แตงกวา
4.น้ำพริก
5.ข้าวเหนียวดำเชื่อมกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน