รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านสุไหงบาลา

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดผักรวมไก่
3.น้ำพริก/ผัก
4.ข้าวโพดบวชสาคู

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.น้ำพริก/ผัก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ตูหมิ
3.ผัก/น้ำพริก
4.กล้วยหอม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวพัดกู้ง
2.ผัก/นน้ำพริก
3.น้ำซุป
4.ถั่วเขียว

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่
3.ไก่ทอด
4.ผักน้ำพริก
5.ส้ม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มฟัก
3.ปลาจิ้งจั้ง
4.น้ำพริกผักลวก
5.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำพริ/ผัก
3.กลัวย

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน.
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ไก่เปรี้ยวหวาน
2.ส้ม
3.ผัก/น้ำพริก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน.
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.น้ำพริก/ผัก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
11 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่
3.ผัก/น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดกะเพรา
3.น้ำพริก/ผัก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ไข่ต้ม
3.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.
2.
3.

สารอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดซีอี้ว
3.ปลาทอด
4.น้ำพริก/ผัก
5.สาคูบวช
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่ต้ม
4.ผัก/น้ำพริก
5.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.ผัก/นำ้พริก
5.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
17 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.ผัก/น้ำพริก
5.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
18 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.ผัก/น้ำพริก
5.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
19 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.กว๋ยเตี๋ยวผัดซีิอี๊ว
2.ไข่เจียว
3.น้ำพริกผัก
4.ข้าวเหนียวดำเปียก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
20 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิลูกชิ้น
3.ผัดผักไข่
ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตตมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน