รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านจือแร

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 4 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำทะเล
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
2 3 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
3 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.กะหล่ำปลีผัดไข่

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
4 7 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บ
2.นมเปรี้ยว
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
5 10 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดลูกชิ้น
3.ถั่วดำต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
6 11 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.แตงกวา
3.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
7 12 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัก
3.ไข่ต้ม
4.น้ำบูดู
5.ข้าวเกรียบ
6.มะพร้าวคั่ว
7.ปลาป่น
8.ลอดช่อง
9.น้ำกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
8 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ซุปเนื้อ
2.ไข่เจียว
3.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือเเร่
5.ไขมัน
9 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ซุปเนื้อ
2.ผัดผักบุ้ง
3.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือเเร่
5.ไขมัน
10 14 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไก่
3.ไข่เจียว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
11 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ทับทิมกรอบ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
12 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ชุปลูกชิ้นเนื้อ
2.แตงโม
3.ไข่เจียว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
13 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ฉูฉี่ปลา
3.ต้มถั่วเขียว
4.เเตงกวา ถั่วฝักยาว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือเเร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
14 20 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดพริกไก่
2.ข้าวเหนียวดำ
3.

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือเเร่
15 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวเหนียว
2.ไก่ทอด
3.เฉาก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
16 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.แตงกวา
4.ทับทิมกรอบ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
17 25 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.แตงกวา
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
18 26 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่พะโล้
3.ผัดผักบุ้ง
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
19 28 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัด
2.ลอดช่องน้ำกะทิ
3.

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือเเร่
5.ไขมัน