รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน เมืองนราธิวาส

ประจำ เดือนกรกฎาคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผัดผัก
4.ผัก+น้ำพริก
5.ขนมหวาน(กล้วยบวชชี+ข้าวเหนียว)
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
2 4 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(สาคูเปียก)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
3 5 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.ไข่ดาว
3.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4 6 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลา+ไข่ สามรส
3.ผัดวุ้นเส้น
4.ผลไม้(แตงโม)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
5 7 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ขนมหวาน(รวมมิตร)
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
6 10 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่ดาว
4.ขนมหวาน(สาคูเปียกขนุน)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปนตีน
3.ไขมัน
7 11 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงพะโล้ไก่+ไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(กล้วยบวชชี)
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
8 12 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกุ้ง
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(มันม่วงบวด)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
9 13 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(ถั่วเขียวต้มกะทิ+ข้าวเหนียว)
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
10 14 กค. 2566 รายการอาหาร
1.กวยจั๊บ
2.แตงโม
3.

สารอาหาร
1.คารฺโบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
11 17 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ขนมหวาน(ถั่วเขียวต้มกะทิ)
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
12 18 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่+กุ้ง
3.ขนมหวาน(กล้วยบวชชี+ข้าวเหนียว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
13 19 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิห์ไก่+ไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(ถั่วเขียวต้มกะทิ)
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
14 20 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(มันม่วงบวด)
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
15 21 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำ
2.ผลไม้(แตงโม)
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
16 24 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงปลาโอ+ไข่
3.วุ้นเส้นผัดผัก
4.ขนมหวาน(วุ้นดำ)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
17 25 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง+ไข่ดาว
2.ขนมหวาน(ลอดช่อง)
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
18 26 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงพะโล้ไก่+ไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(ถั่วเขียวต้มกะทิ+ข้าวเหนียว)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
19 27 กค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ผลไม้(แตงโม)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน