รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านทรายขาว

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.เส้นหมี่ขาว
2.น้ำซุปไก่+ผักบุ้ง+ถั่วงอก
3.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปลูกชิ้น+เนื้อไก่
3.แตงกวา
4.ถั่วแดงต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3.
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกโทโพปลา+ใส่ผักบุ้ง 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน 3.
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ตูมิ
3.แตงกวา
4.แตงโมง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3.
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กระเพราไก่+ถัวฝักยาว 3.แตงกวา 4.แตงโม 5.น้ำซุปไก่ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน 3.
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาโอต้ม 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 3.
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เจียว+ไก่สับ 3.น้ำซุปไก่+ฝักเขียว 4.กล้วยบวชชี สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ขนมปัง
3.นม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ตูมิ
3.แตงกวา
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
10 18 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 3.
11 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ปลาผัด+ถั่วฝักยาว
3.แตงกวา
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดลูกชิ้น+ถั่วฝักยาว
2.ข้าวสวย
3.ถั่วเขียวต้มกะทิ
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสาย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่+ผักกาดหอม
3.แตงกวา
4.แตงโมง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
3.
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกระเพราะลูกชิ้นปลา+ถั่วฝักยาว 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ 3.
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.แตงกวา
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
3.
17 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดซีอิ๊ว+ไข่
2.แตงกวา
3.ส้ม
4.คุกกี้

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
3.
18 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กระเพราไก่+ถั่วฝักยาว
3.ผัก(ถั่วพู)
4.ขนมหวาน(รวมมิตร)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
3.
19 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่เจียวไก่สับ
3.ผักลวก+บูดู
4.น้ำซุปไก่+ลูกฝักเขียว
5.คุกกี้

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
2.
3.
20 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ปลาผัด
3.น้ำซุปไก่ลูกฝัก
4.แต่งกว่า

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
21 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่+ถั่วฝักยาว
3.น้ำซุปไก่
4.แตงกวา
5.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
22 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้างสวย
2.ปลาต้ม
3.แตงโม
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
23 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปลูกชิ้นปลา+ไก่
3.แตงกวา
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
24 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.เส้นหมี่ขาว
2.น้ำซุปไก่+ถั่วงอก+ผักบุ้ง
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่่
25 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวยผัดไส้กรอก+ ไข่
2.แตงกวา
3.รวมมิตร
4.ขนมเค้ก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
26 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าสวย
2.ไข่ปลาผัดถั่วฝักยาว
3.น้ำซุปไก่
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไข่มัน
27 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาโอต้ม
3.แตงกวา
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
28 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.เส้นหมี่ขาว
2.น้ำซุปไก่+ถัวงอก
3.พริกน้ำส้ม
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
29 15 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่+ถั่วฝักยาว
3.น้ำซุปไก่+ลูกฝักเขียว
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
30 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาโอตูมิ
3.แตงกวา
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
31 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานลูกชิ้น+ไก่
3.แตงกวา
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
32 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ปลาผัด
3.น้ำซุปไก่
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
33 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.เส้นหมี่ขาว
2.น้ำก๋วยเตี๋ยวไก่+ผัก
3.แตงโม
4.ขนม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
34 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง+เห็ดนางฟ้า
3.แตงกวา
4.วุ้นดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
35 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ดาวผัดเปรี้ยวหวาน
3.แตงกวา
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
36 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวไข่+ไส้กรอกแดง
2.น้ำซุปไก่
3.แตงกวา
4.รวมมิตร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
37 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปลูกขิ้น+ไก่
3.แตงกว่า
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
38 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขาไก่+เห็ดนางฟ้า+ฝักเขียว
3.แตงกวา
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
39 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ดาวราดพริก
3.แตงกวา
4..วุ้นดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
40 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดลูกชิ้น+ไก่
3.แตงกว่า
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน