รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านทรายขาว
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.เส้นหมี่ขาว 2.น้ำซุปไก่+ผักบุ้ง+ถั่วงอก 3.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปลูกชิ้น+เนื้อไก่ 3.แตงกวา 4.ถั่วแดงต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน 3. | |
3 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกโทโพปลา+ใส่ผักบุ้ง 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน 3. | |
4 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิ 3.แตงกวา 4.แตงโมง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน 3. | |
5 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กระเพราไก่+ถัวฝักยาว 3.แตงกวา 4.แตงโม 5.น้ำซุปไก่ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน 3. | |
6 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาโอต้ม 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 3. | |
7 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เจียว+ไก่สับ 3.น้ำซุปไก่+ฝักเขียว 4.กล้วยบวชชี สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
8 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ขนมปัง 3.นม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
9 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิ 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
10 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 3. | |
11 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ปลาผัด+ถั่วฝักยาว 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
12 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดลูกชิ้น+ถั่วฝักยาว 2.ข้าวสวย 3.ถั่วเขียวต้มกะทิ 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
13 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสาย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน | |
14 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่+ผักกาดหอม 3.แตงกวา 4.แตงโมง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 3. | |
15 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกระเพราะลูกชิ้นปลา+ถั่วฝักยาว 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ 3. | |
16 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 3. | |
17 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดซีอิ๊ว+ไข่ 2.แตงกวา 3.ส้ม 4.คุกกี้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 3. | |
18 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กระเพราไก่+ถั่วฝักยาว 3.ผัก(ถั่วพู) 4.ขนมหวาน(รวมมิตร) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 3. | |
19 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เจียวไก่สับ 3.ผักลวก+บูดู 4.น้ำซุปไก่+ลูกฝักเขียว 5.คุกกี้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ 2. 3. | |
20 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ปลาผัด 3.น้ำซุปไก่ลูกฝัก 4.แต่งกว่า สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
21 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่+ถั่วฝักยาว 3.น้ำซุปไก่ 4.แตงกวา 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
22 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้างสวย 2.ปลาต้ม 3.แตงโม 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
23 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปลูกชิ้นปลา+ไก่ 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
24 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.เส้นหมี่ขาว 2.น้ำซุปไก่+ถั่วงอก+ผักบุ้ง 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่่ | |
25 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวยผัดไส้กรอก+ ไข่ 2.แตงกวา 3.รวมมิตร 4.ขนมเค้ก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
26 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าสวย 2.ไข่ปลาผัดถั่วฝักยาว 3.น้ำซุปไก่ 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไข่มัน | |
27 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาโอต้ม 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน | |
28 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.เส้นหมี่ขาว 2.น้ำซุปไก่+ถัวงอก 3.พริกน้ำส้ม 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
29 | 15 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่+ถั่วฝักยาว 3.น้ำซุปไก่+ลูกฝักเขียว 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
30 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาโอตูมิ 3.แตงกวา 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
31 | 18 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานลูกชิ้น+ไก่ 3.แตงกวา 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
32 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ปลาผัด 3.น้ำซุปไก่ 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ | |
33 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.เส้นหมี่ขาว 2.น้ำก๋วยเตี๋ยวไก่+ผัก 3.แตงโม 4.ขนม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
34 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำกุ้ง+เห็ดนางฟ้า 3.แตงกวา 4.วุ้นดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน | |
35 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ดาวผัดเปรี้ยวหวาน 3.แตงกวา 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
36 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวไข่+ไส้กรอกแดง 2.น้ำซุปไก่ 3.แตงกวา 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
37 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปลูกขิ้น+ไก่ 3.แตงกว่า 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
38 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มขาไก่+เห็ดนางฟ้า+ฝักเขียว 3.แตงกวา 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
39 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ดาวราดพริก 3.แตงกวา 4..วุ้นดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
40 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดลูกชิ้น+ไก่ 3.แตงกว่า 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |