รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านจะแลเกาะ

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.ผลไม้
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานไข่ดาว
3.ขนม
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกุ้ง
3.ของหวาน
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.โปรตีน
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัด
2.ไข่ดาว
3.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
5 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่เจียว
3.ซุปไก่

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.โปรตีน
5.เกลือแร่
6 11 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิหไก่ 3.สผลไม้ 4.ผัก น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
7 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำ
3.ไข่เจียว
4.ผลไม้
5.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
3.
8 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเครื่องแกงไก่
3.ผลไม้
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
9 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิหไข่
3.ผัก น้ำพริก
4.ผลไม้

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮ เดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
10 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.ผัก น้ำพริก
5.ผลไม้

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
11 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.รวมมิตร
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
12 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำ
2.ผลไม้

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
13 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่เจียว
3.แกงจืด
4.ผัก น้ำพริก
5.ผลไม้

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
14 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.ผัก ผลไม้
4.ผลไม้

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.วิตามิน
4.โปรตีน
5.เกลือแร่
15 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.ผลไม้
5.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.โปรตีน
5.เกลือแร่
16 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไข่
3.ผลไม้
4.ผัก ผลไม้

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.โปรตีน
5.เกลือแร่
17 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.ผลไม้
4.ผัก น้ำำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
18 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืด
3.ไข่เจียว
4.ผลไม้
5.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
3.
19 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ของหวาน
3.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
20 15 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.ของหวาน
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
21 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ตูมิห์
3.ผัดวุ้นเส้น
4.ของหวาน
5.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
22 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่พะโล้
3.ผลไม้ แตงโม
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
23 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเครื่องแกงไก่
3.ของหวาน
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตรามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
24 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกุ้ง
3.ผลไม้
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
25 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.น้ำยา เขียวหวาน
3.ผักต่างๆ
4.ผลไม้

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
26 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.รวมมิตร
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
27 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิห์ไข่
3.ส้ม
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
28 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกุ้ง
3.ผลไม้
4.ผัก น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่