รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านตะโละมีญอ
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเนื้อมันเทศ 3.บูดู 4.ผักสด 5.แอปเปิ้ล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
2 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดปลาดุก 3.บูดู 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน 3. | |
3 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรียวหวาน 3.ไข่ดาว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
4 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดผักรวมมิตรไก่ 3.บูดู 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
5 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกเนื้อ 2.ผักสด 3.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
6 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดเต้าหู้ 3.ปลาทอด 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
7 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.ผักสด 4.ถั่วเขียวต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
8 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรียวหวานไก่ 3.แอปเปิ้ล 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกรลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
9 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเลียง 3.ไข่เจียว 4.ผักสด 5.บูดู 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
10 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเลรวมมิตร 3.ไข่เจียว 4.ผักสด 5.บูดู ุ6.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
11 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำสมุนไพร 2.ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบ 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
12 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ผักสด 4.บูดู 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
13 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ผักสด 4.บูดู 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
14 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ไข่เจียว 4.ผักสด 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
15 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.ผักสด 3.ไข่ต้ม 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
16 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิสไข่ 3.ผักสด 4.ปลาจิงจังทอด 5.ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
17 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก้ต้มขมิ้นไข่เจียว 3.ผักสด 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
18 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกเนื้อ 2.อาจาด 3.ผักสด 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
19 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.ผักบุ้งไฟแดง 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
20 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกลงเลี้ยงกะทิกุ้ง 3.ปลาจิงจัง 4.ผักสด 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
21 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดทะเล 2.ไข่ดาว 3.ผักสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
22 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเลียงกะทิกุ้ง 3.ผัดผักรวมมิตรไก่ 4.ผักสด 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
23 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเนื้อมันเทศ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.ผักสด 5.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
24 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.ผักสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
25 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลา 3.ผัดผักกะหล่ำปลีใส่ไข่ 4.ผักสด 5.ของหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
26 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำสมุนไพร 2.ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบปลาทอด 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
27 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเลเห็ดนางฟ้า 3.ไข่เจียว 4.ผักสด 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
28 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ไข่เจียว 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.ตาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
29 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ปลาต้มหวานทอด 4.ผักสด 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
30 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.ไข่เจียว 4.ผักสด 5.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
31 | 18 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ปลาทอด 4.ผักสด 5.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
32 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่ดาว4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
33 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดกุ้ง 2.ไข่ดาว 3.ผักสด 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
34 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้ง 3.ปลาทอด 4.ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
35 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ช้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.ผัดผักบุ้งใส่กุ้ง 4.ผักสด 5.กล้วยบวชชี สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
36 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเลียง 3.ไข่เจียว 4.ผักสด 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
37 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.ผักสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
38 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดทะเล 2.ไข่ดาว 3.ผักสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
39 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ผัดผักบุ้งใส่ไก่ 4.ผักสด 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |