รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน น้ำตกปาโจ (วันครู 2501)

ที่	วันที่	รายการอาหาร	ภาพอาหาร
1	3 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.ผัก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
2	4 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ผักต่างๆ 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
3	5 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ผัดไก่ 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
4	6 กค. 2566	รายการอาหาร 1.หมี่น้ำ 2.ไก่ 3.ลูกชิ้น 4.กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
5	10 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.น้ำซุป 4.ผลไม้(แตงโม) สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
6	11 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้/ไก่ 3.ผัดผักรวมมิตร 4.สับปะรด สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.เกลือแร่ 4.คาร์โบไฮเดรต 5.วิตามิน
7	12 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ผัดผักบุ้ง 4.ข้าวเหนียวดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.วิตามิน
8	13 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไข่ 3.ปลาทอด 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือแร่ 3.คาร์โบไฮเดรต 4.ไขมัน 5.วิตามิน
9	14 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.ไข่ฝอย 3.ผัก 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
10	17 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แดงกะทิไข่ 3.ปลาทอด 4.ผัก 5.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
11	18 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผัก 4.ถั่วเขียวต้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
12	19 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ข้าวเกรียบ 3.ผัก 4.ของหวาน/สาคู สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
13	20 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำซุป 3.อาจาด 4.ผัก 5.ผลไม้/กล้วยหอม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน
14	21 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ราดพริกไข่ 3.ผักบุ้งไฟแดง 4.ของหวาน(ข้าวโพดบวช) สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือแร่ 3.คาร์โบไฮเดรต 4.ไขมัน 5.วิตามิน
15	24 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลา 3.ผัดวุ้นเส้น 4.ผลไม้(แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.วิตามิน
16	25 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ผัดไข่ 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
17	26 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.ไข่ดาว 4.เผือกบวช สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
18	27 กค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ไข่เจียว 4.ผลไม้/แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน