รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านหัวเขา
ประจำ
เดือนมกราคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซอส 3.ผัดผักรวม 4.น้ำพริกกะปิ 5.ผักแตงกวา 6.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |      |
| 2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.น้ำพริกกะปิ 5.ผักแตงกวา 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 3 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ดาวราดพริก 3.กุ้งผัดผักรวม 4.น้ำพริกกะปิ 5.เหนียวดำต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |     |
| 4 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 5 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.น้ำพริกกะปิ 5.ผักแตงกวา 6.สาคูกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |        |
| 6 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.ไข่เจียว 4.ผักแตงกวา 5.บูดู 6.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 7 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงปลาโอ 3.ผัดเห็ดและผัดผักบุ้ง 4.น้ำพริกกะปิ 5.ผักสด 6.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |        |
| 8 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ลูกเขย 3.เห็ดผัดน้ำมันหอย 4.ผัดสด 5.น้ำพริกกะปิ 6.ลอดช่องกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |        |
| 9 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ราดหน้าไก่ 2.พริกป่น 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 10 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.ผักสด 5.น้ำพริกกะปิ 6.เต้าส่วน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |        |
| 11 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาตูมิ 3.ผัดบวบใส่ไข่ 4.ผักสด 5.น้ำพริกกะปิ 6.กล้วยหอม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 12 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไข่ 3.ผัดผักกุ้งใส่กุ้ง 4.น้ำพริกกะปิ 5.ผักสด 6.กล้วยบวชชี สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 13 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.ผักสด 5.น้ำพริกกะปิ 6.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 14 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.น้ำยาขนมจีน 3.ผักสด 4.พริกน้ำส้ม 5.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 4.วิตามิน |        |
| 15 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.น้ำพริกกะปิ 5.ผักสด 6.เต้าส่วน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |        |
| 16 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริกกะปิ 5.ผักสด 6.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |        |
| 17 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดทะเล 2.ไข่ดาว 3.น้ำซุปไก่ 4.ผักสด 5.พริกน้ำปลา 6.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 18 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.ไข่เจียวใส่เห็ดนางฟ้า 4.น้ำพริกกะปิ 5.ผักสด 6.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 19 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ปลาทอด 4.น้ำพริกกะปิ 5.ผักสด 6.กล้วยบวชชี สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 20 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |        |
| 21 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.ผัดตับไก่ 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.สาคูกะทิใส่ขนุน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |      |
| 22 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่ 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.เต้าส่วน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |      |
| 23 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.น้ำพริก 3.ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |  |
| 24 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง 3.ผัดวุ้นเส้นใส่ตับไก่ 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.บวดฟักทอง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 25 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเลียงกะทิ 3.ปลาทอด 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |      |
| 26 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ผัดบวบใส่ไข่ 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.ข้าวเหนียวดำต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |        |
| 27 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาโอต้ม 3.ผัดผักบุ้งไฟแดง 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.รวมมิตรใส่ขนุน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 28 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 29 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.สาคูใส่ขนุน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |     |
| 30 | 15 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซอส 3.ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่ 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |        |
| 31 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ทอด 2.น้ำซุป 3.น้ำจิ้ม 4.ผักแตงกวา 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |     |
| 32 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ใส่ถั่วฝักยาว 3.ผัดผักบุ้งไฟแดง 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.ข้าวเหนียวเปียกข้าวโพด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 33 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ใส่ผักบุ้ง 3.ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่ 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 34 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ทอด 2.น้ำซุป 3.น้ำจิ้ม 4.ผักแตงกวา 5.แตโง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |     |
| 35 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ดาวราดพริก 3.ไก่ผัดผักรวมมิตร 4.น้ำพริก 5.ดอกแคลวก 6.เต้าส่วน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 36 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.ไข่เจียว 3.น้ำซุป 4.พริกน้ำปลา 5.ผักแตงกวา 6.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |      |
| 37 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.แกงจืดไก่ใส่ฟักเขียว 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.วุ้น สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |        |
| 38 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดวุ้นเส้นไข่ใส่ผักบุ้ง 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน |        |
| 39 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิ 3.ผัดแตงกวาใส่ไข่ 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ |        |