รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านปลักปลา
ประจำ
เดือนมกราคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ใส่ฟัก 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงกวา 6.ขนมหวานวุ้นดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |
| 2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมก ไก่ทอด 2.น้ำจิ่ม 3.แตงกวา 4.สาคูเปียกถั่วแดง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.แคลเซี่ยม |       |
| 3 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าไก่ลูกชิ้น 2.ข้าวเหนียวดำน้ำกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.แคลเซี่ยม |     |
| 4 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้งใส่มะละกอ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ 6.น้ำไมโล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |       |
| 5 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ใส่ถั่วฝักยาว 3.ผัดแตงใส่ไข่ 4.น้ำพริก 5.ขนมหวานถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |        |
| 6 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดวุ้นเส้นไก่สับ 4.ขนมหวานลอดช่องรวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.แคลเซี่ยม |        |
| 7 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ต้ม 2.น้ำซุปฟัก 3.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |        |
| 8 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.หมี่นำ้ไก่ใส่ลูกชิ้น 2.ข้าวเหนียวมะม่วง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |        |
| 9 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้งใส่ฟัก 3.ปลาจิ้งจังทอด 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงกวา 6.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.แคลเซี่ยม |       |
| 10 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ทอด 2.น้ำจิ้ม 3.แตงกวา 4.ผลไม้ส้มโชกุน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |        |
| 11 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดผักรวมไก่สับ 3.ไข่เจียว 4.นำ้พริกกะปิ 5.ขนมหวานรวมมิตรลอดช่อง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.แคลเซี่ยม |        |
| 12 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิปลาโอ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงกวา 6.กล้วยบวชชี สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |
| 13 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ผัดผักรวมไก่สับ 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงกวา 6.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |
| 14 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดซีอิ๊วไก่ลูกชิ้น 2.ข้าวเหนียวมะม่วง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.แคลเซี่ยม |    |
| 15 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ทอด 2.วุ้นดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |      |
| 16 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าไก่ลูกชิ้น 2.เปียกข้าวดหนียวดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |       |
| 17 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำปลา 3.ไข่เจียว 4.วุ้นดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |
| 18 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำซุป 3.กล้วยเชื่อม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |       |
| 19 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ผักผักรวมไก่สับ 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |        |
| 20 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.หมี่น้ำไก่-ลูกชิ้น 2.ข้าวโพดสาคู สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |       |
| 21 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ 2.น้ำซุป 3.รวมมิตรลอดช่อง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |       |
| 22 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.มัสมั่นเนื้อ 3.ปลาจิงจังทอด 4.ส้มเขียวหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |  |
| 23 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิปลาโอ 3.ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่-ไก่ 4.วุ้นดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |
| 24 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลาโอ 3.ผัดผักไก่ 4.น้ำเฮลบลูบอย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |  |
| 25 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดพริก 3.ไข่เจียว 4.ข้าวเหนียวดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |    |
| 26 | 15 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ปลาเกล็ดขาวทอดกรอบ 4.ขนมเค็ก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปนตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |
| 27 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ทอด 2.นำ้ซุป 3.กล้วยหอม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |
| 28 | 18 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อวัว 3.ไข่เจียว 4.ถั่วเขียวต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |    |
| 29 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ผัดกระหลำ่ปลีใส่ไข่ 4.รวมมิตรลอดช่อง สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรต 2.โปรตัน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |
| 30 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.หมี่น้ำไก่-ลูกชิ้น 2.ถั่วแดงบวช สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5แคลเซี่ยม |    |
| 31 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ 3.ปลาจิงจังทอดกรอบ 4.โดนัทนมสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |
| 32 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาทอด 3.ไก่ผัดซอสแดง 4.บูดู 5.วุ้นดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |
| 33 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ใส่ไก่ 3.ผัดวุ้นเส้นไก่สับ 4.ข้าวเหนียวดำ,วุ้นดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |
| 34 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.นำ้ซุป 3.ส้ม 4.น้ำไมโลเย็น สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |       |
| 35 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่-ลูกชิ้นปลา ใส่ถั่วฟักยาว 3.ไข่เจียว,ปลาทอด 4.วุ้นดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |       |
| 36 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิเนื้อ 3.ปลาเค็ม 4.กล้วยเชื่อม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |       |
| 37 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาโอต้มหวาน 3.ผัดวุ้นเส้นไข่ 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม |      |