รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านตันหยง

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่/ลูกชิ้น
2.ต้มจืดไก่
3.แตงโม
4.แตงกวา
5.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผลไม้(พุทรา)
3.แตงกวา
4.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มส้มปลา
3.ไข่เจียว
4.ผลไม้พุทรา
5.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูมิฮ์ 3.แตงโม 4.น้ำหวาน สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ข้าวเกรียบ
3.ไข่ต้ม
4.หมี่ผัด
5.ผัก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ต้มแซ่บไก่
4.ผลไม้(พุทรา)

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ไก่ต้มฟัก
3.แตงกวา
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ต้มจืดไก่ฟัก
3.แตงโม
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดวุ้นเส้น
2.ขนมหวาน(แกงบวกฟักทอง)
3.ผัก(ถั่วฝักยาว)
4.ผลไม้(ส้ม)

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.ไข่เจียว
3.ผัก(แตงกวา)
4.ผลไม้(แตงโม)

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
11 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ถั่วเขียวต้มกะทิ
4.แตงโม
5.ผัก(ถั่วพู)
6.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.แตงกวา
3.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มขมิ้นไก่
3.แตงกวา
4.ผลไม้(ส้ม)
5.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ต้มจืดฟักเขียวไก่
3.แตงโม
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้วผัดวมมิตร
2.ต้มแซ่บไก่+กุ้ง
3.แตงโม
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวผัด(ไก่+ลูกชิ้น)
2.ซุปเนื้อ
3.ผลไม้(ส้ม)
4.ผัก(แตงกวา)
5.น้ำหวาน(นมเย็น)

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
17 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.แตงกวา
4.แตงโม
5.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
18 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ต้มจืดไก่ฟักเขียว
3.แตงโม
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
19 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.ถั่วเขียวต้มกะทิ
3.แตงโม
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
20 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ซุปไก่
4.ผัก
5.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
21 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ต้มจืดลูกฟัก
3.ผัก
4.ผลไม้
5.น้ำหวาน

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน